出现在他面前，
金钟罩：如有一金铸之钟覆罩全身，外力极难破除防御。
【检测到宿主习有“铁布衫”，是否让“铁布衫”等级减一，让“金钟罩”与“铁布衫”融合成为“金钟罩铁布衫”？】
罗德想都没想就选择了“是”，毕竟武功栏位置有限，两种武功融合成一种后，威力变大而且只占用一个格子。
并且武功等级低了，升级起来也简单一些，更容易做每周任务。
罗德看到自己还有一个空着的武功栏，又按下了抽奖的按钮，
抱元守一：保持心神清静，为守持人之精、气、神，使之不内耗，不外逸，长期充盈体内，与形体相抱而为一。修习此术，可以延年益寿，乃至长生久视。
罗德看到这门武功后想要试试，准备今天暂时不抽奖了，将机会留给以后。
不过这门武功看起来像是修炼精气神的，比这个世界法师修炼精神力的方法看起高大上很多，不知道效果怎么样。
他按照系统里的修炼方法，开始修炼抱元守一，他将心中杂念排空，调整自己的呼吸，在系统的帮助下，很快他就进入了入静的状态。
他感觉自己进入了一种奇妙的状态似睡非睡、似醒非醒，感觉自己就像是飞上了天空一样自由，又感觉自己与天地融为了一体……
等他从这种状态中清醒过来的时候，天已经完全明亮，冬日的暖阳照在他的身上，将他的眼睛照成了黄金一般的颜色。
罗德从床上站了起来，枯坐了一晚上之后除了屁股和腿有点酸之外没什么不好的感觉，修炼了一晚上抱元守一，精神比睡了一晚上还要好。
他决定以后就用修炼抱元守一来代替睡觉了。
心中一动，他使用了他唯一学会的魔法引力术，他发现这次用引力术更加地快速，并且通过精神力观察的世界更加细致入微。
之前就像是没戴眼镜的近视眼透过朦胧的雾看向远方，而现在就是一个视力良好的人盯着自己手看一样清楚。
没想到抱元守一对精气神的提高效果这么好，他决定先到庭院里打几套太祖长拳再去吃早饭。
到了庭院，气温并没有随着春天的即将到来而升高很多，还是和之前一
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