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第260章 训练伞兵,过程艰难[2 / 4]

来的白色尼龙伞。

第一周,基础体能训练。

每天天不亮就起床,负重10公斤越野跑10公里。跑完回来吃早饭,吃完早饭继续练——引体向上、俯卧撑、仰卧起坐,数量是普通部队的2到3倍。

然后是腿部力量训练——蛙跳、深蹲、负重深蹲。教官站在队列前面,手里拿着秒表,嘴里叼着哨子。

“腿!腿是伞兵的命!着陆的时候冲击力是体重的3到5倍!你们现在不把腿练结实,到时候摔断了腿,没人背你回去!”

王小柱蹲在队列里,大腿像着了火一样。第一天练完,他连楼梯都爬不上去,扶着墙一步一步往上挪。

第二周,平衡训练。

教官在操场上搭了一个平台,下面用弹簧撑着,人站在上面晃来晃去。

“伞兵在空中的姿态控制,全靠核心力量!站不稳的,在空中就翻跟头!翻跟头的,开伞就缠线!缠线的——”教官顿了顿,“死。”

平台上站了一排人,摇摇晃晃,像喝醉了酒。有的人站了没两秒就掉下来,有的人站得稳。

第三周,跳台训练。

3米跳台。教官站在下面,手里拿着喇叭,对着上面的士兵喊:“跳!落地姿势!双腿微曲,脚尖并拢,侧身摔倒!动作做不对,重来!”

一个接一个地往下跳。有人姿势标准,翻滚一圈站起来。有人屁股着地,疼得龇牙咧嘴。

10米跳台,更高了。站在上面往下看,地面有点远。教官的喊声从下面传上来:“不敢跳的,现在退出还来得及!工资减半,回原部队!”

有人退出了。3个。剩下的人,咬着牙往下跳。

20米跳台。这是训练塔的最高层。20米,相当于6层楼高。站在上面,风很大,吹得人站不稳。

地面上的教官拿着喇叭喊:“开伞意识!空中姿态!着陆判断!这个高度,没有备用伞!一锤子买卖!跳!”

没人说话。风从耳边吹过,呼呼的。有人腿在抖。教官等了三秒,又喊了一声:“跳!”

第一个跳了。第二个跳了。第三个,王小柱。他站在跳台边缘,往下看了一眼,腿软了。教官的声音在下面喊:“不敢跳就下来!别在上面磨蹭!”

王小柱闭上眼睛,往前迈了一步。

地面训练的一个月,最让人头皮发麻的不是跳

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