立夏，是二十四节气中的第七个节气，也是夏季第一个节气，位列谷雨之后、小满之前，每年公历5月5日至7日交节，太阳行至黄经45°，北斗斗柄直指东南。《历书》云：“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”《月令七十二候集解》释：“立，建始也；夏，假也，物至此时皆假大也。”
所谓“假大”，即是万物经由春生、春雨滋养，至此时节已然直立舒展、拔节壮大，告别春日萌芽含蓄，迈入夏日繁茂盛长。谷雨为暮春收官，雨生百谷、收尽春光；立夏为孟夏开篇，风暖昼长、万物并秀，是天地气机由生发转向蕃秀的分界点，也是四季时序流转中最鲜明的一道界碑。
立夏一至，春风渐远，暑气初临，昼愈长、夜愈短，天地阳气升腾弥漫，草木褪去嫩青，转为浓绿深翠；花木落尽晚春残芳，枝头绿荫匝地；田间作物告别苗期柔弱，进入旺长拔节阶段。在农耕文明里，立夏是看夏定年景的关键节点；在民俗文脉中，立夏承载迎夏祭礼、尝新斗蛋、称重祈福的千年习俗；在文人笔底，立夏是春去夏来、风物换新的诗意转场。它承谷雨之温润，启小满之丰盈，把人间时序从暮春平稳送入初夏，自成一段厚重又清新的节气文脉。
一、天文时序，节令定位
从天文运行来看，立夏之时，太阳直射点持续北移，北半球日照角度增大、光照时长显著拉长，昼夜长短差距日渐分明，呈现昼长夜短、日渐渐暑的节律。大地接收太阳辐射热量持续累加，大气环流随之调整，北方冷空气势力日渐衰弱，南方暖湿气流稳步北上，南北气候格局彻底告别春寒料峭，步入初夏温和格局。
干支时序中，立夏标志着辰月落幕、巳月开启，辰为暮春，巳为孟夏，五行属火，对应南方、心火、温热之气。古人以五行配四季，春属木、夏属火、秋属金、冬属水，立夏正是木尽火起的节点，天地木气收敛，火气当令，万物由疏朗生发，转为繁茂盛长，契合“夏三月，此谓蕃秀”的上古养生观。
相较于谷雨的多雨温润，立夏天文节律重在升温、变长、阳气隆盛。谷雨重在雨泽养谷，立夏重在暖气长物；谷雨是春之收尾，立夏是夏之开端，两节气相连，完
本章未完，请点击下一页继续阅读！