难题，轻轻松松便成功学会，且越发熟练。
鸠摩智简单恢复了一些之后，便再度跳进了太乙池中。
苏离则是使用玄冰蒲团练功。
仿佛又回到了此前缥缈峰时候的状态一般，两人除了练功就是练功。
鸠摩智的练功手段只有两种，要么水底练功，要么使用玄冰蒲团。
苏离的练功手段相比于鸠摩智也就多出了逍遥登仙诀这么一种。
为尽快将中下两丹田中的功力提升到三十五年水平，苏离可谓是相当拼。
除开水底练功以及玄冰练功暂且不提，就连逍遥登仙诀也被他给用到了极致。
上半夜跟王语嫣一同修炼，而到了下半夜则是和四剑侍一起修炼。
虽然四剑侍功力不足，即便是四人一起修炼，也不如王语嫣一人带来的增益多，可苍蝇再小也是块肉啊。
王语嫣目前经验还是太少，练功两次就有些坚持不住，余下时间也不能浪费，索性找四剑侍一起练功。
苏离火力全开，辛勤耕耘，终于只一个月的时间，便将内力给提升到了相应水平。
换言之，他该练先天功了！
苏离相当慎重，直接盘坐在了玄冰蒲团上面，以免走火入魔。
不是苏离对自己不自信，而是先天功乃是上丹田修炼之法，上丹田乃是藏神之府，神是精神、意志、知觉、运动等一切生命活动的最高统帅。修炼上丹田心法的人，内力汇聚储存于泥丸宫之中，内力即便再纯净，相对于泥丸宫来说，也是外来之物，极易扰乱“神志”。
故此修炼上丹田心法之人，走火入魔的概率要远远强过中下两大丹田修炼之法。
盘坐在玄冰上面修炼，就是为了有备无患！
先天功共分五层。
练成第一层的人，筋骨强健，丹田之中可生出先先天真气，先天真气放可伤敌，收可护己身，疗伤功效甚至能够与第四层境界的神照经相提并论！
练成第二层的人，气随意动，神通初现！
所谓神通，并不是指那些玄幻般的神通，而是指武学招式，修炼者可将先天真气附着在武功招式之中，可进一步放大原本的招式威力！
看到这里的时候，苏离就明白过来，为什么同样是全真教武学，王重阳施展出来的时候，就能够与降龙掌，弹指神通等招式相提并论，而全真教门人
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