练目光如炬，盯着苏浩，“但世青赛的舞台，光靠天赋不够。你需要更科学的训练，更极致的打磨，更强大的内心。这份计划，会把你逼到极限，甚至可能让你觉得痛苦。你有信心跟下来吗？”
苏浩抬起头，迎上李教练审视的目光。他眼中没有畏惧，只有逐渐燃起的火焰。
“有。”苏浩的声音不大，却异常清晰坚定，“教练，我准备好了。”
李教练盯着他看了几秒，严肃的脸上终于露出一丝极淡的、几乎难以察觉的笑意。
“好。”他合上手中的笔，“那就从明天早晨六点，田径场，见。”
一个月后，国家体育总局训练局，田径场。
清晨六点的薄雾尚未散尽，塑胶跑道还带着夜间的湿气，但短跑组的训练区域已经是一片热火朝天。不，准确说，是水深火热。
“呼……哈……呼……”
粗重得如同破风箱般的喘息声，在空旷的跑道上格外清晰。
苏浩双手撑着膝盖，汗水如同瀑布般从下巴、鬓角滴落，在深红色的跑道上砸出一个个深色的圆点。他刚刚完成了一组极限强度的300米间歇跑，此刻感觉肺叶火烧火燎，双腿沉重得仿佛灌满了铅，每一次呼吸都牵扯着肋间酸胀的肌肉。
这已经是他今早的第四组。训练计划上写着“3-4组，根据状态调整”，他毫不犹豫地选了上限。
“浩哥……歇……歇会儿吧……”旁边一个同样刚跑完的队员，直接瘫坐在了地上，话都说不利索了。
苏浩没说话，只是抬起手臂，用早已湿透的护腕擦了把糊住眼睛的汗水，然后直起身，慢慢走到跑道边，拿起水瓶，小口地补水。
他的眼神有些涣散，但深处却燃烧着一种近乎偏执的火焰。
这只是日常训练的冰山一角。
过去一个月，国家田径队短跑组的所有人，都重新认识了这位新科全国冠军的另一面训练场上的“苏疯子”。
他的训练量永远比别人多一成。
教练要求的力量训练，他会在标准组数完成后，自己默默加练几组核心。
技术动作抠细节，他能对着起跑器的角度调整半个小时，直到感觉每一块肌肉的发力都完美契合他心中的理想模型。跑完规定的速度耐力，别人瘫在地上喘气，他已经摇摇晃晃地开始做放松
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