湖中不乏心术不正之人，他们可能会利用沈陌的特殊体质，将其引入歧途。欧阳松不想让沈陌过早地卷入这些纷争，他希望沈陌能够在一个相对安全的环境中成长，逐步提升自己的实力。
“沈陌，你的体质非常适合修炼《破虎心法》。这门内功修炼起来较为容易，且能快速提升你的内力。”欧阳松轻轻拍了拍沈陌的肩膀，语气中透出几分赞许。他的目光中充满了慈爱和期待，仿佛在鼓励一个即将展翅高飞的雏鹰。
沈陌听后，心中一喜，连忙鞠躬致谢：“多谢前辈指点。”
欧阳松点了点头，然后将《破虎心法》的运气口诀告诉了沈陌，让沈陌将其记住。他缓缓开口，一字一句地说道：“这《破虎心法》的口诀如下：‘吸气归下丹田，运力贯全身。心静气沉，周天循环......’这口诀虽然简单，但却是修炼《破虎心法》的基础。你记住，心要静，气要沉，切勿急于求成。”
沈陌认真聆听，将每一句《破虎心法》的口诀都铭记在心。他反复默念了几遍，确保自己完全记住了口诀。好在口诀确实不复杂，沈陌很快就记住了。
确保记住了这运气口诀之后，沈陌向欧阳松问道‘下丹田’‘周天’等这些是什么意思。
欧阳松听后，脸上露出了些许惊讶之色。这些术语在江湖中几乎是常识，他没想到沈陌竟然对此一无所知。他皱了皱眉，问道：“你师父没教你吗？”
沈陌听了没有说话，而是摇了摇头。
欧阳松见状，并未细问。他深知内功修炼的基础知识对于一个武者来说有多么重要，于是决定亲自教导沈陌：“既然如此，我便跟你详细讲解一番。”
欧阳松沉声道，“‘下丹田’位于人体脐下三寸处，是内力汇聚的地方。‘周天’则是指人体的经络系统，包括十二正经和奇经八脉。内力运行时，必须通过这些经络，才能达到全身各个部位......”
沈陌听得非常认真，每句话都铭记在心。他感到这些知识对自己来说非常重要，仿佛打开了一扇新的大门。
讲完了之后，欧阳松还有些不放心，担心沈陌理解不到位。于是欧阳松索性直接让沈陌在自己眼前先试试：“沈陌，你先坐下，按照我教你的口诀，开始运行《破虎心法》试试。”
沈陌依言
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