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第六百二十六章 比原计划提前十天[2 / 3]

个柔软的角落,时不时地刺痛他一下。

但他学会了不去想它,因为想也没有用。

系统是他的底牌,但不是他的全部。

他能走到今天,靠的不只是系统赋予的那些能力,还有他自己一步一步踩出来的路。

“林先生,请脱掉你的鞋。”

彼得的声音把他拉回了现实。

林风回过神来,低头看了看自己的脚。

然后弯下腰,解开鞋带,脱下左脚的鞋,又脱掉袜子,把赤裸的脚踝暴露在空气中。

他抬起头看着彼得,目光平静:“好了,你看吧。”

彼得蹲下来,用手托起他的脚踝。

先是用肉眼观察了一下肿胀消退的情况,然后用手指在不同的位置按压,一边按压一边观察林风的反应。

整个过程持续了大约五分钟,期间他没有说一句话。

检查完毕之后,他站起来,拍了拍手上的灰。

“韧带撕裂的程度比MRI报告上显示的略轻一些。之前的康复方案过于保守了,可能是因为你的康复师不敢冒险。”他说,“我可以把你的恢复周期缩短至少十天。”

林风看着他:“需要我做什么?”

“相信我,照我说的做。”彼得说,“会很疼。”

“我不怕疼。”

彼得看了他一眼,点了点头:“那就开始吧。”

从那天开始,林风的康复训练进入了一个全新的阶段。

彼得的训练方法跟之前的康复师截然不同。

他不再强调静态的力量训练和平衡训练,而是大量引入了动态的、模拟比赛场景的动作训练。

他让林风在软垫上进行变向跑,在阻力带上进行爆发力训练,甚至在训练场的草地上进行短距离的折返跑。

每一次训练结束后,林风的脚踝都会肿胀起来。

但彼得很淡定,用冰敷和加压包扎来控制炎症。

第二天肿胀消退之后,又开始新一轮的训练。

“韧带愈合需要适当的应力刺激。”彼得解释说,“完全休息反而会让愈合后的韧带变得脆弱。只有在可控的范围内施加压力,才能让韧带在愈合的同时保持强度和弹性。”

一周之后,林风已经可以进行有球训练了。

清晨的训练场上覆盖着一层薄薄的露水,阳光刚刚越过北看台的顶棚,在草皮上投下一道斜长的阴影。

林风站在禁区边缘,

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