的锻炼，技能经验值+1！】
【叮！检测到宿主在重力异常的情况下进行了一次第九套全民健身操的锻炼，技能经验值额外+30！】
【第九套全民健身操（LV3，607/10000）→第九套全民健身操（LV3，638/10000）】
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很快，二十分钟过去，第一遍健身操完毕，系统提示音照常响起。
但牧云的动作却没有丝毫停滞，在稍微活动了几分钟后，再度开始第二遍。
随着时间流逝，豆大的汗珠滴答滴答的顺着他的侧脸滑下，打在地面。
重压下，他全身的衣服贴的很紧，衣服和裤子在汗水的浸湿下，甚至能够看到明显暴起的青筋和充血后鼓囊囊的肌肉线条。
五分钟过去了，一切如常，牧云的动作很标准。
十二分钟过去了，一整套体操牧云已经做完了二分之一，若是放到体质只有19级时，他此刻早就没了力气，但现在，除了肌肉打颤外，并没有特别疲惫无力之感。
十七分钟过去，牧云的动作虽然慢了许多，但依旧标准。
二十二分钟过去，牧云的四肢已经有了明显的颤抖痕迹，但在他强大的肌肉掌控力下，动作依旧标准，没有任何变形。
二十五分钟过去，牧云咬着牙，坚持做完了最后一个动作。
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【叮！宿主进行了一次第九套全民健身操的锻炼，技能经验值+1！】
【叮！检测到宿主在重力异常的情况............】
【第九套全民健身操（LV3，638/10000）→第九套全民健身操（LV3，669/10000）】
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“成了！”
系统提示音响起的刹那，牧云心头一喜，但悬着的一口气依旧未吐，直到坚果哑铃那头见他最后一个动作做完，开始逐步减缓重力时，他这才缓缓吐出一口浊气。
而后，双腿一软，扑通一声坐在地上。
三倍压力带来的负荷还是有些大，若不是体质突破，加上词条加身，他是不敢贸然尝试的。
但好在，功夫不负有心人，原本二倍重力下，四次的体操，能
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