大。
平板支撑？还要一分钟？还要三组？
他这是想让她死吗？
“做不了。”苏染直接往地上一躺，开始耍赖。
“我手没力气，撑不住。”
陆湛看着她这副死猪不怕开水烫的模样，非但没生气，嘴角反而勾起了一抹冷笑。
“是吗？”
他走到苏染身边，蹲了下来。
然后在苏染惊恐的目光中，他伸出两只手，直接穿过她的腋下，像拎小鸡一样，将她从地上拎了起来。
接着他用自己的身体，强行帮她摆出了一个标准的平板支撑姿势。
他的胸膛，紧紧地贴着她的后背。
他的手臂，环在她的身前，双手撑在地上。
苏染整个人，几乎是被他圈在了怀里。
她的脸颊，瞬间爆红。
“你……你干什么！”她挣扎着，想从这个过分亲密的姿势里逃脱。
“帮你。”
陆湛的声音，就在她的耳后响起，温热的气息，喷洒在她的后颈上。
“既然你没力气，那我就‘借’给你一点。”
他说着，环着她的手臂又收紧了一些。
这下两人之间，再也没有任何缝隙。
苏染能清晰地感受到，男人胸膛那滚烫的温度，和隔着薄薄衣料传来的，坚硬的肌肉轮廓。
还有他那沉稳有力的心跳声。
一下，又一下。
像是敲在了她的心上。
苏染的脑子里“嗡”的一声，一片空白。
“计时，现在开始。”
陆湛那恶魔般的声音，再次响起。
苏染欲哭无泪。
这哪里是体能特训？
这分明就是一场，甜蜜又磨人的酷刑！
她感觉自己不是在做平板支撑，而是在上刑场。
时间从未如此难熬。
每一秒，空气中那暧昧的因子，都在疯狂发酵。
她能闻到他身上那股清冽的古龙水味，混杂着他独有的，充满侵略性的男性气息。
她甚至能感觉到，男人在她身后，那越来越粗重的呼吸声。
苏染的身体，越来越软。
不是因为累，而是因为……羞。
“不行……我真的不行了……”
三十秒刚过，苏染就撑不住了，整个人像一滩烂泥一样，就要往地上瘫。
然而陆湛却根本不给她这个机会。
他用手臂，牢牢地将她支撑住。
不仅如此，他还低下头，嘴唇几乎贴上了她的耳垂。
用一种只有两个人能听到的，沙哑到极致的声音，威胁道：
“再敢偷懒，信不信我，现在就
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