离终点仅仅还剩五十米，林远基本上靠的就是自己的毅力，不过林远的最后五十米，还可以保持一个相当不错的速度，这也是得益于林远的跑动技术的扎实功底。
没有存在太大的缺陷，亦或者说是问题。
四十米，三十米，林远咬紧银牙，每个时候都是这最后五十米最难熬，也最漫长。
二十米，十米，林远压线冲过了终点，继续向前跑动了几步，才开始缓缓减速。
此时的电子计时设备也是精准的记录到了林远冲刺的那一瞬间的成绩。
“44秒23。”毛教练喊出了这么一个成绩，毛教练自己都有点吃惊，很不错了，这个成绩经过一顿时间的高强度训练，就可以让林远的一个竞赛水平回到奥运会之前。
今天的四百米测试结束了，就是今天的训练计划。
将训练计划完成了以后的林远躺在瑜伽按摩垫上享受着按摩放松师的按摩放松。
毛教练用眼睛扫过在放松的林远，开口出声说道:“待会我有个国外的朋友回国了，你要不要一起去认识认识？”
林远自然清楚这也是毛教练间接的让自己接触他的朋友，林远自然是愿意的，应声说道:“嗯，我洗个澡来。”