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第二百零七章四百米测试,毛教练的国外朋友[2 / 3]

的做到充分蹬足,摆臂的惯性带动牵引腿部蹬抬,身体尽量保持向前倾斜。

林远蹬离起跑器的那一瞬间被电子计时设备捕捉到,呈现在了电子计时设备的屏幕上。

看着这个起跑反应速度,毛教练眼里充斥着不可思议,嘴里面嘀咕:林远这臭小子怎么偶尔有的时候测试的时候起跑反应这么快,特别是比赛的时候。

毛教练所不知道的是,林远有冠军系统呀,冠军系统的加点,可以一段时间内,让林远的一个起跑反应速度达到身体的最佳状态。

“0.211。”毛教练一瞬间经过了复杂的心里情绪以后,脸色依旧不变的说出了林远的起跑反应速度。

倒是一旁记录的青华大学教练一脸惊愕,不过还是把这么一个起跑反应速度记录在了这训练报表上。

林远三十米左右距离之后,开始缓缓抬头,身体逐渐的直立起来,进入自身的途中跑阶段。

继续让自身的一个速度提升,直至达到自身的最大速度。

四十米,五十米,六十米,林远的四百米途中跑阶段,倒是没有一百米的途中跑阶段那么夸张,处于一个看着脚不触地,人在半空中飘的状态。

四百米的途中跑阶段还是实实在在看得到的,毕竟速度慢了不止一个档次。

七十米左右,林远的速度达到了自身最大速度,林远的身体来事对于这么一个速度进行保持。

而到了八十米左右,林远开始进入直接进入身体的放松跑阶段,并不是说,林远每一次都可以感觉得到自身速度的减速,那基本上是不太可能的。

这全部都经过了计算,在什么一个距离,进入身体的一个什么阶段,那么林远只需要记住,差不多达到了那么距离,就基本上可以进入身体的某个阶段。

所以很多时候,教练都会骂运动员,跑步,需要带着脑子去跑,而不是一味的拼命往前冲。

林远不知不觉的来到了最后的直道一百米,开始进入自身的最后一个阶段,冲刺跑。

最后一百米,基本上讲究的就是毅力,至于体力这么一回事,很多时间还没有跑到一半,体力就基本上不存在了。

靠的就是毅力,然后就是平时训练的基础扎不扎实,如果扎实的话,那么靠毅力跑动的情况下,动作可以做到变形不严重,速度也不会减速的太过明显。

林远距

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