“叮，宗门积分增加40点。”
“叮，宗门积分增加20点。”
“叮，宗门积分增加10点。”
三天之后，苏白的脑海中一连响起三道提示音。
他走出大殿，整个宗门如今已经焕然一新。
萧灵汐与叶青瑶将整个宗门打扫的干干净净，又摆上了许多花花草草，看上去更加雅致了。
装饰宗门与打扫宗门的任务全部完成了，分别拿到了20与10积分。
苏白微微一笑，刚刚，他可是还听到了积分增加40的声音呢！
40积分的任务暂时无人接，也就是说，这个积分，是有弟子突破到炼气四重！
炼气三重的弟子有诸葛风与萧灵汐，不过萧灵汐才突破三重不久，结果已经很显然了。
诸葛风，踏入了炼气中期！
半个月不到，从凡人，踏入炼气中期！
这个修炼速度，堪称逆天！
别说灵霄宗，就是仙盟前十的那些超级势力，用大量资源去砸，都不可能出现这样的速度！
太快了！
“师尊，我已经可以负重一百斤在一刻钟跑十里了！”
一道兴奋的声音传来，只见肖岩拖着一块大石头，朝着山上跑来。
肖岩如今的模样，和以前简直判若两人！
短短几天，已经由“九块”腹肌炼到了八块腹肌！
“这么快？”
苏白有些惊讶，要知道，前期炼体可比炼气艰难太多了！
“嘿嘿，完成了打造宗门石碑的任务，兑换了一些血气丹与醒神丹，我这些天没日没夜的炼，才有这样的速度。”
肖岩一笑，又立马将大石头举起压在自己的背上，就地做俯卧撑。
“一、二、三.......”
“三十、三十一、三十二.......”
“六十八.....六十九......”
到了六十多个，肖岩明显有些力不从心，但却一直在咬牙坚持，汗珠顺着脸颊滑下，滴在地上。
“七十三.....七十四......”
“呼哧、呼哧.....”
肖岩累的满脸通红，汗流浃背，但却始终没有停下。
“你这样高负荷的训练，会让肉身崩溃的。”苏白轻叹道。
肉身的打磨，最忌讳速成，是需要日积月累的。
短时间超越极限，对肉身的损伤极大。
“师傅放心，我的身体我知
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