吐纳，淬炼龙筋；锁身固元，排打龙骨。
拓本上讲述了，如要修行此法，天赋毅力和花销都不可少。
第一步龙息吐纳，与五蕴养气有异曲同工之妙。
修行时需面北盘坐，以“逆腹式呼吸”采集天地灵机。
想象脊柱如龙吸水般起伏，每次吐纳需持续一炷香，直至尾椎发热发烫。
拓本上讲的太玄乎了，孟传反正没弄明白，这天地灵机是什么意思。
“刚哥，这天地灵机是何物，是不是类似于五行之气的东西？”
他不懂就问。
李伟刚解释道：
“是也不是，天地灵机是一个笼统的称呼，形意派养气之法采集的五行之气，也包涵在天地灵机之中。
但我确实不知道，此法采集的灵机为何物。只是借鉴其锤炼法门，没有深入研究。
你要是对这本满意就先拿走，你师父是宗师强者，让他帮你找道门中人教导一番，我是教不了你这个。
当然，少林硬功我都精通，想学可以随时找我。”
孟传点头道谢，这本他确实满意。
专注于打造浑身筋骨，正是自己硬功体系所欠缺的。
哪怕入门以后，并未解锁核心特质，也值得一练。
至于如何入门，那便要请教赵前辈本人了。
罗师与其乃至交好友，请教一番应该没什么问题。
心思收回后，孟传开始今日的排打功课。
第一遍两门功法排打结束，酸爽感觉席卷全身。
李伟刚甩了甩麻痹的大手，悠悠感叹：
“我虽然不懂道门之法，但能感觉到，你这披甲功都快圆满了吧？”
“差不多了，下个月之内应该能达到，【固本培元】的最高境界。”
孟传点头回复道。
“唉你小子确实适合道门硬功。”
虽不愿承认，但李伟刚当初选择主攻少林的缘故。
确实是觉得道门之法麻烦，没有少林硬功来的简单粗暴.
休息片刻。
孟传从排打凳上站起调整姿势，两腿分立站定。
排打棍迅疾如电，叮叮当当的击打声不绝于耳。
结束后，李伟刚拿棍指着孟传，不可思议问道：
“你都要大成了？”
孟传点头称是。
进境速度确实挺快的，但其只是三流硬功，孟传并没有想太多有什么不对的地方。
李伟刚感叹。
这他娘的也太快了，
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