要想知道他的胳膊和楚瑶的腿是不是一样粗，当然有更直观的对比方法。
比如把腿扛在肩头，就能放在一起对比。
不过那种时候，他会被刺激得做出什么事……可就说不准了。
陆霆骁想到这，强行把旖旎的念头甩出脑海，认真地带着楚瑶做完了热身。
等热身做完了，陆霆骁就从包里拿出了一条运动发带，递给了楚瑶。
楚瑶有些疑惑地问道：“这是什么？”
“是运动发带，戴上以后，就不怕额头上的汗水会流到眼睛里了。”
陆霆骁解释完，又想起什么，补充道：“这是新的，我没用过。”
他手里拿着的这条发带是白色的，上面没有任何装饰，除了尺寸差异以外，几乎看不出是男款还是女款。
楚瑶因为头发很长，又是卷发，仅仅扎成高马尾还是有些妨碍行动，便在高马尾的基础上，把一头大波浪卷发扎成了葫芦辫。
她接过陆霆骁手里的发带，就套在了额头上。
只是没有对着镜子整理，看起来有点歪。
陆霆骁见状，走上前伸出手帮她把发带整理好了，眼中的神色很温柔。
在这之后，陆霆骁又帮楚瑶把防滑手套、护腕和护膝绑带都固定好了。
不过他也怕太多的肢体接触会让自己出丑，正式健身的时候，便选择了用健身器械。
女性相比于男性，下肢力量更强，上肢力量却比较弱，趁着楚瑶刚开始健身还有力气，陆霆骁决定先带她锻炼上半身。
于是楚瑶就被带到了坐姿推胸器前。
她坐在器械的座椅上，陆霆骁就帮她调节好了高度和训练负重。
虽然清楚新手负重不能太高，陆霆骁自己动手把负重调成5KG的时候，还是忍不住有些想笑。
楚瑶一只手握着一个把手，两只手往中间推，感觉虽然需要费点力气，但却不算吃力。
“维持一会儿再慢慢放松，不要猛地一下松开……”
楚瑶听着陆霆骁的叮嘱，做了一组动作，才问道：“这个动作练的是哪里的肌肉呀？”
“是胸肌。”
陆霆骁不假思索地回答完，就瞥见楚瑶低头看了一眼自己的胸口，视线也忍不住落了上去。
随即就腾地一下红了脸，忙不迭转开视线，解释道：“只是找一下发力的感觉，为以后做俯卧撑做准备，不
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