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第168章 四百米障碍,王野展示[1 / 3]

集训第四周,科目转到四百米障碍。

训练场在营区西边,一片压实的黄土地,十六个障碍物一字排开。

五步桩、低桩网、高板墙、独木桥、深坑、矮墙、高板跳台、折返桩,每个障碍物之间的距离都是算好的,全程四百米整。

王野蹲在林川旁边,把胶鞋鞋带又紧了一遍。

他的鞋带系得比别人都紧,鞋帮子勒得脚脖子上一圈红印。

“这破天,站着不动都出汗。”他把鞋带塞进鞋帮里,“等会儿跑起来,不得跟从水里捞出来似的。”

“正常。”林川的目光落在障碍场上。

“你能不能换个词?”王野抬起头,“每天就这两个字,我耳朵都听出茧子了。”

“确实正常。”

王野翻了个白眼,懒得跟他争了。

教官从障碍场边上走过来。

他姓秦,叫秦锋,特种大队的,三期士官。

他走到队伍前面站定,手里拿着一根教鞭,是细竹竿做的,前端缠着胶布。

“四百米障碍,侦察兵的必修课。”秦锋拿教鞭指了指身后的障碍场,“全程四百米,十六个障碍物。跑过去,绕回来,算一趟。”

“特种大队的标准,两分钟以内算优秀,两分十秒以内算良好,两分三十秒以内算及格。”

“你们集训队的标准,比特种大队低一档。两分十秒以内优秀,两分二十秒以内良好,两分四十秒以内及格。”

“今天第一次摸底,我看看你们的底子。”

队伍里有人松了口气。

两分四十秒及格,比想象的低。

秦锋扫了一圈,嘴角往下压了压。

“先别高兴太早。摸底归摸底,该扣的分一分不少。跑不进两分四十秒的,扣两分。”

“四百米障碍都跑不下来,还当什么侦察兵。”

“我先跑一趟,你们看清楚了。每个障碍怎么过,步点怎么踩,节奏怎么控制,都给我看仔细了。”

秦锋走到起跑线后面,把作训服脱了,只穿着一件军绿色背心。

“四百米障碍,最重要的是节奏。不是跑得快就行,每个障碍物之间的步点要踩准,过了障碍之后的加速要跟上。节奏乱了,后面全乱。”

他蹲下去,把鞋带又紧了一遍。然后站起来,右脚往后撤了半步,身体

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