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第153章 仰卧起坐做到吐[2 / 3]

这回动作比刚才利索了不少,虽然还是晃,但至少坐直了。

王虎看着他做了几个,转身走了。

做到两百个的时候,大部分人都在硬撑。

动作已经不是仰卧起坐了。

有人用手撑着地把自己推起来,胳膊肘撑在地上借力,坐起来的时候圆木歪在一边。

有人把圆木斜着抱只做半程,躺下去的时候后脑勺着地,坐起来的时候下巴磕在圆木上。

有人坐起来之后半天躺不下去,就那么半仰着,腹肌抖得跟筛糠似的。

王虎在队伍里走来走去。

他走到一个二期士官面前停下来。

那个士官做起来的时候身子歪到一边,圆木从胸口滑到肩膀上,整个人像虾米一样蜷着。

他看见王虎过来,想把身子正过来,但腹肌已经不听使唤了,折腾了两下还是歪的。

王虎蹲下来,看着他:“你这是仰卧起坐还是仰卧起歪?”

士官咬着牙把身子正过来,圆木重新抱好。

他深吸了一口气,腹肌绷紧,坐起来的时候上半身笔直。

但躺下去的时候控制不住,后背砸在地上,砰的一声。

“动作不标准,扣一分。”王虎站起来,“下次再歪,扣两分。”

士官点了点头,继续做。这回他的动作慢了不少,但至少是标准的。

王虎站起来,朝队伍里喊了一声:“动作不标准的,自己看着办。扣分不通知,到时候被淘汰了别问我为什么。”

这话一出,那些偷懒的人赶紧把动作纠正过来。

但体力已经跟不上了,纠正了也没用——坐起来的时候身子还是歪,躺下去的时候后背砸在地上。

有人咬着牙撑了十几个,实在撑不住了,动作又变回去了。

林川还在做。

他的动作跟刚开始的时候一模一样,节奏没变,幅度没变,连呼吸的频率都没变。

他把圆木抱在胸口,每坐起来一次,胸口撞一下木头,发出闷闷的声响。

他旁边的几个人已经换了好几个姿势了,就他一个人还在用标准动作撑着。

赵国强躺在他左边,做到一百八十个的时候动作开始变形。

坐起来的时候腰先弓起来,然后才带动上半身,圆木在他怀里晃来晃去。

他试着按林川之前说的用腹肌

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