坐，背挺直。对，就是这样。
重心低了以后，球离地面近，防守人更难掏你的球。
而且你启动突破的时候，低重心爆发力更强。”
王磊按照他说的做，果然感觉稳了不少。
张超在练背后运球，但球总是弹不到正确的位置。
陈峰过去看了两眼：“张超，背后运球的时候手腕要用上力。
你看，”他拿过球，放慢动作示范，
“手在背后的时候，手腕要有一个向前的拨动，这样球才能弹到正确的位置。
你要是光靠手臂甩，球的落点就不稳定。”
张超试着加了手腕的动作，果然好多了。
系统提示：
【指导运球训练，纠正错误动作，篮球技能熟练度+240！】
【示范胯下运球技巧，队员学习热情高涨，篮球技能熟练度+260！】
运球练了二十分钟，大家胳膊都酸了。
陈峰让大家休息两分钟，然后开始传球训练。
两人一组，面对面站着，距离先近后远。
陈峰教大家各种传球方式——胸前传球、击地传球、背后传球、长传。
“传球最重要的是准和快。”陈峰站在两组中间，一边看一边说，
“别等队友跑到位了再传，那时候已经晚了。你要预判他的跑动路线，把球传到他要去的方向。”
他让李浩和王磊做示范。
李浩从三分线往篮下跑，陈峰站在弧顶，眼睛看着李浩的跑动路线，在他即将到达篮下的一瞬间，球传了出去，正好落在他手边。