周牧云站在话筒前，语气平实得像拉家常，半点没有卖弄的意思：“各位前辈、各位同志，我就班门弄斧，聊聊我在大队里治老寒腿、陈年关节炎的一点实际做法，说得不对的地方，大伙多指正。”
他开门见山，先点出了北方农村的通病：“咱们黑龙江天冷日子长，社员一年到头在地里摸爬滚打，春踩冻泥、秋沾露水、冬冒寒风，上了年纪十有八九都逃不开关节毛病。轻的阴雨天酸胀痛，重的膝盖弯不了、走路拄拐，连地都下不了，既遭罪又耽误干活。”
台下不少基层来的大夫纷纷点头——这病太常见，也最是棘手。去疼片治标不治本，正经汤药又贵，社员往往治一半嫌费钱就停了，反反复复断不了根。
“以往治这个，大多是温经散寒的方子吃着，或者针灸止疼，见效慢不说，还容易反复。”周牧云话锋一转，“我在复兴大队这段时间，前前后后治好了几十位攒了十年以上老毛病的社员，最严重的几位已经下不了炕了。我没什么名贵药材，也没复杂的法子，就是按轻重分层，内外一起调，主打一个就地取材、便宜管用。”
他条理清晰，一层层讲得明明白白：
“最轻的，只是阴雨天疼、平时不耽误干活的，我不让他们吃药。就用透骨草、伸筋草、艾叶三样，都是咱们这边山沟里、草甸子随处能采的野草，再加上家里做饭的干姜、花椒，凑一锅煮水，每天晚上趁热熏洗膝盖、腰腿疼的地方，一次洗半个时辰。这几样东西，除了花椒花几分钱，剩下的自己上山采就行，基本不花钱。坚持洗上半个月，轻症的基本都能止疼，连来年开春返寒都很少再犯。”
台下立刻响起一片笔尖划过纸张的沙沙声。不少公社、大队来的大夫头都不抬，奋笔疾书——这法子太实用了，不用申请药材配额，不用花社员的钱，回去就能落地用。
“中等程度的，平时也疼、关节发僵、走路受影响的，我就配合针灸加外敷。”周牧云继续道，“取穴也不复杂，主穴就膝眼、阳陵泉、足三里三个，再配局部的阿是穴，进针得气后留两刻钟。起针之后，用鲜苍耳子捣烂了，加点高度白酒调成糊状，敷在疼处，用干净布包好，敷一个时辰揭下来。苍耳子漫山遍野都是，
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