每天清晨五点半起床，二十分钟洗漱整装，六点准时出现在训练基地。
体能训练一个小时，然后是战术训练。
上午主要进行小队协同训练。
在模拟街区和CQB训练场里，按照定甲方案的主干路线反复进行流程演练。
每一次推进，都要计时、录像、回放，然后逐帧分析每一个动作、每一个走位、每一个配合上的问题。
下午是针对性的专项训练。谢解和王昊天带着一队练狙击阵地选择和转移，练掩护压制和交替撤退。
赵明远和刘洋练重火力压制推进的节奏控制，练如何在城市战中提供有效掩护火力。
李建国练侦察和反侦察的行进路线规划，练如何用最短的时间探查出一条街道的安全程度。
周海峰在通信机房里泡着，反复测试不同环境下的通联效果，确保各频段之间的切换稳定可靠。
陈浩则把自己关在爆破训练室里，一遍又一遍地测试各种引爆装置在不同材质表面的固定方式和起爆间隔。
医疗兵王磊在模拟伤员情景中练战场救护，练如何在一分钟内完成止血、包扎和转移。
所有人在各自专业领域精进的同时，还在熟悉两件新东西：
武器和装备。
他们这次执行的是一次典型的装备选拔科目，全部使用最新的国产单兵装备。
谢解的主武器是一支新款191型精准射手步枪，同型号的还有一支备用。
王昊天的狙击枪则更换了新一代的全息瞄准镜和测距仪，可以在不同倍率之间快速切换，适应远中近不同距离的作战需要。
每一件新武器都有自己的脾气。
弹道特性、后坐力大小、扳机行程的长短、配件的安装位置，都要靠反复的射击磨合才能建立起肌肉记忆。
装备方面，全新的数字化单兵作战系统替代了他们以往使用的旧型号。
头盔上整合了微型显示器，可以实时显示队友位置、敌方热源探测信号和通联信息。
战术背心内置了体征监测传感器，能够把每个人的心率、体温和运动状态实时传输到指挥终端。
首次配置的单兵小型无人机只有巴掌大小，可以折叠后挂在战术背心的侧袋里。
需要时快速展开升空，为小队提供即时的低空视野。
有人对新装备感到生疏，操作起来时
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