浮躁，放下刻意，像这些菜苗一样，顺其自然，心无杂念，让灵气跟着自然的节奏，跟着你身体的节奏，自由流动。”
李小石头顺着苏清鸢指的方向看去，看着地里嫩绿的菜苗，沐浴在阳光中，叶片上的露珠晶莹剔透，微风一吹，轻轻晃动，显得格外生机勃勃。他似懂非懂地点了点头：“师父，我好像有点明白了，就是不要刻意去想灵气怎么流，让它自己跟着感觉走？”
“差不多就是这个意思，但还要加上‘感受’。”苏清鸢笑着点头，拉着他走到菜园边，让他蹲下身，轻轻抚摸着泥土，“你试试，闭上眼睛，不要想心法口诀，不要想灵气运转，就安安静静地感受泥土的温度，感受泥土里的湿气，感受天地间微弱的灵气，顺着你的指尖，慢慢渗入你的身体。”
李小石头听话地闭上眼睛，蹲下身，将手掌轻轻放在泥土上，按照苏清鸢的要求，什么都不想，只是专心地感受着。一开始，他还是有些急躁，脑子里忍不住冒出“我要领悟心法”“灵气怎么还不流动”的念头，灵气也依旧杂乱无章。
“别急躁，静下心来。”苏清鸢轻轻拍了拍他的后背，语气温柔而有力量，“就像你平时挑水、搬农具一样，不用想太多，专心做好当下的事。你感受泥土的温度，感受露水的清凉，感受阳光的温暖，把自己当成这片菜园的一部分，当成一棵菜苗，自然而然地去吸收天地间的灵气。”
李小石头深吸一口气，按照苏清鸢的指导，慢慢放下心中的急躁，不再刻意去想心法和灵气，只是专心地感受着掌心下泥土的温度，感受着空气中淡淡的泥土清香，感受着阳光洒在身上的暖意，感受着微风拂过带来的清凉。
时间一点点过去，李小石头渐渐进入了状态，他的呼吸变得均匀而平稳，脸上的焦急和苦恼，也渐渐褪去，取而代之的是平静与专注。他能清晰地感觉到，掌心下的泥土，传来一丝微弱的暖意，一股极其细微的灵气，顺着他的指尖，慢慢渗入他的身体，顺着他的经脉，缓缓流动，没有丝毫卡顿，也没有丝毫杂乱。
“师父！我感觉到了！”李小石头猛地睁开眼睛，脸上满是惊喜与激动，声音都有些颤抖，“我感觉到灵气了！它顺着我的手，流进我的身体里，很舒服
本章未完，请点击下一页继续阅读！