主题:
字号:
16
行距:
2.0

簪花饰鬓,以海棠、梨花、野花点缀妆容,平分一城春色,雅致温婉,尽显东方春日美学。春分平分昼夜、平分春光,也寓意世事有度、进退有度、人心有度,是古人处世智慧的含蓄表达。

六、诗词文韵,千古仲春

春分风光清雅温婉,自古便是文人墨客落笔抒情的绝佳时节,无数诗词名篇,定格仲春美景,抒发,流传千古。

北宋徐铉《春分日》:“仲春初四日,春色正中分。绿野徘徊月,晴天断续云。”一笔勾勒春分平分春色、原野清阔、云淡风轻的宁静景致,清淡悠远,意境安然。

唐代杜甫诗云:“迟日江山丽,春风花草香。泥融飞燕子,沙暖睡鸳鸯。”正是春分时节山河秀丽、花草芬芳、燕归水暖的生动写照,万物祥和,岁月温柔。

欧阳修词曰:“南园春半踏青时,风和闻马嘶。青梅如豆柳如眉,日长蝴蝶飞。”写尽春分踏青之乐,暖风轻柔,草木温柔,蝶舞莺啼,一派悠然闲适。

春分的诗,没有早春的清冷寂寥,没有暮春的伤春悲秋,唯有平和、明朗、温柔、舒展。春色刚好,冷暖相宜,风月温柔,山河静好,成为中国人心中最向往的春日意境。

七、时令养生,调和身心

春分讲究阴阳平衡、身心相合,养生核心在于调和气血、疏肝理气、健脾养胃、润燥祛湿,顺应木气生发,保持身心平和。

起居之上,继续遵循“晚睡早起”,顺应昼长夜短的时序,晨起舒展筋骨,开窗通风,吸纳春日清气;日夜温差缓和,春捂适度,不必厚重臃肿,亦不可过早单衣薄衫,防风邪湿气侵入。

饮食遵循中和清淡、减酸增甘、少燥少寒。春木旺肝气盛,多食山药、莲子、小米、红枣健脾和胃;常食春笋、菠菜、荠菜、百合等应季食材,清热润燥;少食辛辣燥热、生冷油腻,避免肝火过旺、脾胃受损。春分湿气渐增,可适度食用薏米、赤小豆健脾祛湿,调养内体。

情志调养最为关键。春分气机舒展,宜心境平和、恬淡从容,少怒少躁,多出游赏春,疏解情绪,让肝气条达、心神安宁。避免思虑过重、抑郁郁结,以平和之心,契合春分平衡之道。

运动宜舒缓有度,散步、慢跑、放风筝、游园缓步、太极瑜伽皆是上佳之选。

本章未完,请点击下一页继续阅读!

我出生当天,百鬼退避,阴差上门
当心
杨明实录:从穿越八十年代开始
爱吃油豆腐炖肉的邹云
陈长安牧云瑶
以非当年少reborn
科技帝国从穿越三体开始
西门要吹雪
纪委调查当天,我成了省委大秘
痴心长情剑
神将:定远将军鹰龙
羽龙之鹰殷小帅
五代:每日躺平,数年后契丹没了
陈答答
重生00:开局白捡六千万闯天家
五月冰城
咒回:域外天帝
神奇的太空人
惨死重生后,替嫁医妃灭娘家满门
一瓶清酒
绝代医圣
爱吃醋的猫
天域丹尊
新月弯弓
被未婚夫拱手相送,我嫁给了京圈大佬
半弯弯
玄幻洪荒之至尊通天
洪火火火
通天剑神
剑宗
重生1991:开局迎娶绝美班长
清隽流云
武侠之气运掠夺
木易公子
悔婚才知道我是大帝,哭瞎有何用?
我特别白
移动庇护所
醉菠萝
返城小知青不做垫脚石
牧苍苍
西游:圣僧的自我修养
夏木山人
捡个老公闪婚,他竟是陆式掌权人
黑白灰
她抢婚成替嫁,帝国财阀一夜沦陷
爱吃肉的狐狸
顶级透视
愿闻其详
巫师:从合成宝石开始
橘猫龙
斗罗:人在遮天,被斗罗直播了
司命青天
三国:开局秦琼模板,曹营第一将
骗瘸子运动步数能换钱
四合院:被娄家遣散开始崛起!
执笔画界
全民海上求生:我的载具是玄武
墨北望
综影视漫游录
呼噜呼噜一个大月亮
少林侠影:无敌武僧闯江湖
天魔圣
快穿:于是绿茶妹妹抢走了男主
中禅寺
重回1982小渔村
米饭的米
公若不弃,愿拜为义父
辣酱热干面
第四天灾从不相信钢铁洪流!
喀秋莎第一可爱
修仙界只有妖女了是吗
月下千早
四合院之扮猪吃老虎
戈壁孤狼夜
青山
会说话的肘子
仙命在我
杜养吾
半岛头号玩咖!
HKDoll
被夺一切后我成了仙道魁首
盛唐无夜
重生鉴宝:我真没想当专家
眀智
华娱从洪世贤开始
在下励志师
工业克苏鲁,从海岛领主开始
刀如故
娱乐:我就是顶峰
疑似风月
长生修仙:从福修开始
宅到时间尽头
以一龙之力打倒整个世界!
唐宋元明氢
美警生存实录:以德服人
夜叶总差
循规蹈矩能叫重生吗?
法学院新生
全球觉醒:开局加入聊天群
飞翔的四眼