塞进嘴里用力嚼，“今晚下班我得去健身房找他看看，我也得继续练练肌肉。”
......
晚上八点，器械区人声鼎沸。各类铁块碰撞的金属重音交织在一起。
林陌穿着一件领口松垮的运动短袖，在场馆里溜达了一大圈。史密斯机旁边没人，哑铃区转悠的都是生面孔，连阿列平时最喜欢扎堆指导女学员的跑步机那排，都没见着那倒三角的影子。
林陌从运动裤兜里掏出手机，点开微信。连发了三条语音，对话框里死寂一片。
“这小子真遁入空门了？”林陌收起手机嘀咕了两句，索性自己找了个空闲的卧推床。反正来都来了，他躺平身子，双手握住杠铃杆，先推两组空杆热热身。
梨梨没闲着，在几步开外支起随身携带的三脚架，调好补光灯的色温，准时开启晚间户外直播。
“义父们晚上好！”梨梨对着镜头用力挥手，尽职尽责地履行着小网红的使命，“今晚不看叔跑断腿，今晚看铁疙瘩，等会儿给你们拍肌肉猛男看！”
林陌刚推完一组，胸口微微起伏。旁边突然伸过来一个脸。
他坐起身，来人是搏击教练辉哥。辉哥脖子上搭着条擦汗毛巾，粗壮的小臂上青筋像老树根一样盘结着。
“老陌，一个人练着呢？”辉哥拉了把高脚椅坐下，顺手拿起林陌放在一旁的训练计划表翻了翻，咂吧两下嘴，“你光练这胸大肌和背阔肌有啥用？出去碰见真格的，你这身腱子肉就是好看的摆设，不抗揍。”
林陌拿毛巾擦了把额头上的汗，接茬道：“我这就一送外卖做副播的，总不能天天上街跟人火拼去吧？”
辉哥凑近了些，指了指场馆最里面那个黑灯瞎火的八角笼区域，语气压得极低。“这年头出门在外，学点防身固本的东西绝对不吃亏。你天天带着个半大丫头满街跑，碰见那些蛮横不讲理的，你光跑得快不行。要不要在我这报个搏击课？不求你上台打比赛，教你几招防身的。”
换作上个月的林陌，听到推销课程，肯定捂着干瘪的钱包一顿找借口婉拒。偏偏这会儿，他脑子里那根神经被狠狠拨拉了一下。
防身，这太重要了。
嘉豪那套把人锁得翻白眼的技巧历历在目。梨梨直播间这几天涨粉涨得猛，粉丝五花八门什
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