学，超过留下这本秘籍的人，看自己的悟性和缘分了，这个谢玉就没法帮了。
谢玉修炼到现在，也是精通诸多武学的，可自己也只是能仗着自己的武道积累，武道经验发挥少说武学到十层境界。
至于所说的十二层境界，他谢玉也只是见过，听说过而已。
接下来几天的日子，谢玉就过的舒服多了，众女也是在半信半疑中，变成了谢玉的迷妹。
当然也有不好的一面，经常被请教，虽然也开心，但是没时间和姬如仙相聚了，而且古棋谱的翻译工作，也多受到影响。
不过，谢玉的睡眠质量就变得好多了，体内也多出的一种说不清道不明的能量。
虽然谢玉觉察不出来，在这份特能量下，谢玉体内各种真气，也是有了几分活性。
谢玉猜测这和要凝聚的“扶摇子蛰龙法”中的金丹，有些关系。
所以过了大约十天后，众女的武学传授也算告一段落了，谢玉准备再一次闭关了。
和姬如仙运动告别后，谢玉又挂闭关几日的木牌，不过这次谢玉换了一个姿势，就是“侧卧式”。
这次谢玉采用“侧卧式”图谱记录，左侧而卧，屈左臂。
以左手心垫于面部下方，张开虎口，左耳安于大拇指和食指开空之处，以使耳窍通炁。
头脊保持正直，舌顶上腭。
屈左腿，泰然安贴于床褥之上，右腿伸直，放于左腿之上。
以右手心贴放于肚脐之上，而凝神于脐内丹田。
和“仰卧式”一样，谢玉牢记身虽眠，性不昧，目虽垂，内不闭。
不同“仰卧式”，“侧卧式”谢玉要念诵“嗡”字，默思——“元亨利贞”。
按扶摇子说法，这“嗡”字是宇宙万物生命的根本音，它含有无穷无尽的作用。
对人体而言，它是头顶内部的声音，当人们掩盖耳朵时，自己所听到的心脏和血液流动的声音相近。
念诵“嗡”字，最低效果，可使头脑清醒，精神振奋。
而“元亨利贞”四个字本分开解释，分别讲作“大”“通”“顺”“正”，被连作一词，指人运气通达。
此四字包含重要的思想内涵，《周易集解》云：“言乾禀纯阳之性，故能首
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