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五层炼筑基之心，取坎填离，积金入腹，结丹累气。
六层炼了性之心，玉液还丹，由后天转为先天，血自化为白膏，意自凝作赤土。
七层炼已明之性，以有投无，以实灌虚，虎向水中生，龙从火里出，龙虎相搏，猛烹极炼，全身灵窍皆开。
以先天制后天，性命合而为一，成大还丹功法，七返九还，至此存神明性，道心永不动摇。
八层炼己复之心，心定存神而通明，要使身中先天真气，尽化为神，身中之神，能遨游于外，灵则动，动则变，变则化，出神入定，不为物境所迷，炼心成神。
九层炼是还虚，至众有皆空，清虚一毋，盘旋天地之间，是我非我，是空不空，天地有毁，虚空不毁，乾坤有碍，惟空无碍，所以神满虚空，法周沙界。
这功法前五层，都是练功中的后天之境，谢玉弄的明白，到了第六层就开始进入先天之境，这是上的武林世界谢玉苦而不得的。
但也脱离不了，道家“练精化气，练气化神，练神返虚，练虚合道”之法。
经过谢玉精研推测，后天之法，就是“练精化气，与练气化神”。
先天之法，就是“练气化神，与练神返虚”之法。
之后的“练神返虚，与练虚合道”之法，谢玉就无从揣摩了。
但根据这功法描述，这功法有些恐怖，居然有“练虚合道”之法，可能比自己想想中的要厉害的多。
收摄心神，谢玉根据原身和自己的揣摩，盘膝稳坐，左腿向外，右腿向内，为阳抱阴，左手大指，捏定中指，右手大指，进入左手内，捏子诀，右手在外，为阴抱阳，捏子午连环诀。
屏情去妄，心照于空，按“黄天大法”第一层中“日照于空”心法，行宫运气。
这“黄天大法”虽然是有些超过谢玉预料的顶尖心法，但谢玉有早有这种经历，因此只用了三刻钟的时间，谢玉就觉到了细微的气感。
随着呼吸，谢玉感觉得到腹部之中有一团热气慢慢出现，这是非常微弱，却也非常明显的事情。
这样算起来，黄天的第一层算是初窥门径，接下来要做的就是不断地壮大这一股内气，直到打通体内的奇经八脉罢了。
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