明宜寒想着，自己这一次真的是捡到宝贝了。
日后，林雅诗和聂风对接，发现聂风的能力，不知道会不会悔得肠子发青。
耽误了三天的时间，明宜寒也有不少的公务要处理。
吃过晚饭后，两人十分有默契的工作。
不过可能是这三天为了越障，练得太狠了，今天突然休息，明宜寒的肌肉忽然有些酸疼。
她坐着觉得不太舒服。
聂风发现了明宜寒时不时的揉肩膀，锤后腰，便说：“很不舒服吧？是乳酸堆积了，要好好拉伸才行。”
明宜寒眨了眨晶亮的双眸，问：“聂风，你要给我拉伸吗？”
聂风点头说：“可以啊，你趴下，可能有点疼，我尽量轻一点。”
明宜寒很听话的趴下了，她嗔笑着说：“拉伸的疼痛我还是能忍受的，啊！”
还没等明宜寒说完，小腿处传来了一阵酸痛，让明宜寒忍不住叫出了声来。
聂风的手法非常专业，但明宜寒身上的乳酸堆积太多了，她会感觉到酸痛是很正常的。
“痛痛痛，聂风你轻点！”
聂风幽幽的说：“轻点就起不到拉伸的效果了，你忍一忍。”
不好好拉伸，接下来几天都要遭罪。
睡也睡不好，吃也吃不好，坐立难安。
拉伸只是一时的，很快就会过去了。
可这种酸胀的疼痛，明宜寒真的难以忍受，她疼出了生理泪水，“聂风，我不拉伸了，真的太疼了！”
聂风听着也有些心疼，但明天明宜寒就要投入工作了。
聂风怕她工作更难受，坚定的说：“长痛不如短痛。”
他以迅雷不及掩耳之势给明宜寒做完了拉伸。
明宜寒红着眼眶对聂风进行了控诉，“聂风，我都喊疼了，你还不停下。”
聂风一本正经的问：“那你现在还觉得疼吗？”
明宜寒一顿，忽然感觉浑身舒畅，完全没有刚才肌肉酸疼的感觉了。
她起来蹦了蹦，身轻如燕，比之前还要舒坦。
明宜寒喃喃道：“是不疼了。”
聂风笑着说：“看来拉伸很有效果。”
明宜寒嗔怪道：“确实有效果，可是你一点都不心疼我，我都要哭了。”
聂风有些不解，他说：“拉伸确实会有点疼的，轻了没效果，我已经尽量加快速度，减轻你的疼痛了。”
明宜寒撅了撅嘴，娇嗔道
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