法也应该全部忆起了。前世的你已经是一个达到金丹期的修士，现在你只是处于筑基阶段的中后期。我今晚留下来，陪你修炼，看看能不能把你上一世的修为引导回来！”
胡一辉现在跟徐若萍只是同学关系，又是个男生，按理说是怎么也不应该留下来过夜，但现在情况不一样，接二连三的诡异事件发生在自己的身上，徐若萍哪能顾得上这许多，闻言后一阵激动，连忙回答：“好！”
于是二人撇开一旁的肥老鼠，胡一辉搂着徐若萍瞬移到清风山一个灵气最为充沛的山头，寻了处干净的角落，各自盘膝坐在地上，胡一辉护法，徐若萍开始进行‘灵脉仙筋诀’和‘天极雷法’的修炼。
‘灵脉仙筋诀’属于静功，主要在于修炼吸纳吞吐，摄取天地日月之精华，为己所用。
徐若萍前世修炼‘灵脉仙筋诀’，吐纳时已经熟练地掌握了吸气时由生死窍带脉，分开双至后腰眼，双上两背尖定住，呼气时由两背间双走两肘外，走中指至两手心定住的窍门，也就是达到了‘灵脉仙筋诀’第二重的中后期。
她闭上眼睛，默默地回忆前世修炼时遇到的瓶颈是怎么解决，前世今生的回忆一时间混杂在一起，两厢对照，徐若萍吐纳时看起来有种奇异而庄重的不协调感。
胡一辉看在眼里，在旁边轻声指点道：“你现在修炼遇到的瓶颈，与前世修炼遇到的不一样。不要老想着以前已经达到了怎样的境界，现在就想一步跳过恢复从前。
你现在的修为只是处于筑基修行的中后期阶段，出现的问题就是对筑基没有了解其深层次的意义。”
胡一辉的眼神宁静又坚定，语气温柔得来又充满安慰，完全没有老师的架子。
徐若萍听后很放松，缓缓吐出一口气，道：“记得曾经有老师给我详细解释过筑基的意义，不过由于时间太久远，当时觉得那并不重要，没有用心去记，所以现在忘记得七七八八了！”
“筑基就是大道之基，对你未来的成就有着巨大的影响。筑基一定要重视，每个修士筑基筑得有好有差，筑基筑得不好，会影响日后修炼的进程。”
“嗯嗯，我记得曾经有老师跟我提到过！”
“筑基其实很简单，就是对于大道的理解，关于对天地万物的理解
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