姜辰再次躺在垫子上，精神的兴奋劲过去之后，才感觉到自己的四肢酸痛。
“要老命了，”他接过陆炳递过来的水，自己瓶盖拧的都费劲。
陆炳的状态好的多，呼吸也是明显粗重，身上衣服被汗湿了。
但是完全不是地上这两个人的身体状态。
“感觉怎么样？”陆炳问道。
“累，但是挺好的，学到了很多啊。”姜辰美滋滋。
“陆队，你这是厚此薄彼，”周猛半躺在一边喘着气。
“我都看见了，你刚刚跟他打的时候那手可轻了。”
陆炳拿过来一瓶水扔在他身上，
“你们那是练出来了，皮糙肉厚的，要是跟他也这么练，他得躺上好几天。”
“得罪我，不给你们做饭了，”姜辰喝着水，发出了死亡威胁。
原本还有些愤愤不平的周猛闭上了嘴。
他朝姜辰竖起了大拇指。
“你是辰哥！”
三个人一起去冲凉之后，去了放松室。
姜辰看了一圈没有看见小赵。
“赵姐人呢？”姜辰问旁边的小哥。
“赵姐今天休息，没来，”那小哥伸手给姜辰放松肌肉。
“啧啧啧，这要是明天上班了，可咋整，我明天是不过来了。”
姜辰一边大声哀嚎，一边念叨。
周猛在旁边朝他幽怨的看过来。
死道友不死贫道，
哈哈哈哈。
出了训练大楼，旁边传来小孩子嬉戏打闹的声音。
姜辰看过去，发现是小孩子们在做训练的游戏。
学的有模有样的，除了趴在地上比较费衣服，其他看着都挺不错。
小婷也会一身灰扑扑，跟着其他小孩一起玩的开心的哈哈笑。
她看见姜辰，脸上露出大大的笑意。
飞快的跑到护栏边，冲着这边说道：
“姜叔叔，你来啦，好久都不见你，好想你啊。”
没人能拒绝得了一个乖乖的小孩，至少姜辰三个人都不怎么行。
于是不知不觉间，三个人已经跑进了孤儿院里。
院长也在，看着状态不错，见到姜辰三人也是很高兴。
非要留下三人吃饭。
姜辰看了看陆炳，见他没有意见，便点头同意了。
“好哦，好哦，一起吃饭，”
姜辰挽了挽袖子，自己都来了，肯定要搭把手的。
赵院长也跟着进了厨房。
两人一起收拾晚餐用的东西。
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