后，他脸不红气不喘，看起来还是比较轻松的。
汤邢比了一个大拇指：“行啊，老谢，这要是放在以前，发到网上，不得迷倒一大堆的无知少女。”
谢怀信呵呵一笑：“你上你也行，对我们来说没什么难度的。”
“好了，你们开始吧，嗯，要是有人出现不正常的状态，比如失聪之类的，记记得赶紧返回室内。”
说完之后，他就走到偏一点的角落，将地方让给其他人。
徐妄已经迫不及待地模仿起来谢怀信之前做的俯卧撑动作，刚开始的时候，怎么做都感觉有点奇怪，但是在一组过后，他很快就掌握的敲门，逐渐流畅起来。
“爽！”
做完几组之后，徐妄忍不住长啸一声，喜悦与畅快之情溢于言表之中。
陈焕不由得冷哼一声，他此时已经有些喘气了，但是徐妄却已经热情高涨的样子，自觉被对方比下去了，心情略有不爽。
若是以前也就罢了，但是现在两人之间的关系降到了冰点，徐妄表现更好，自然让他觉得颜面有失。
左右看了两眼，陈焕却发现大家都在忙着自己的事情，根本就没有人关注他。
待到他将心神重新转移到自己身上时，谢怀信才一眼扫了过去，眉头微蹙，微不可察地摇了摇头，无声叹息一下。
大约二十分钟过去了，平日里不经常锻炼的几个人此时已经气喘吁吁，减轻了每组的锻炼数量，同时间隔的休息时间变长。
如陈阳、周婷等人，即便经过了雾气中某种因子的改善，身体素质依旧不怎么强，在高强度的锻炼中，脸色已经开始发白，即便天气寒冷，也已经出了一身的冷汗。
即便是如此，他们也没有想过要放弃，看起来大家都想着让自己变得更强一些嘛。
有些人即便是嘴上不说，面上也没有什么表现，但实际行动却丝毫没有懈怠。
见到这一幕，谢怀信终于点了点头，对此也是比较满意了。
他就怕队伍里有那种混吃等死的摆烂之徒，那样的话，当真就是一颗老鼠屎坏了一锅粥。
大约三四十分钟过去后，一直没有休息过的汤邢和徐妄停下来了。
“感觉怎么样？”谢怀信看着两人问道。
汤邢额头之上有细密的汗珠，他摸着下巴，若有所思：“我感觉确实有些变化，嗯，但是不怎么明显，嗯，更像是对身体的掌控能
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