阳经」日日勤练，搬运脏浊，强脏养身，心脏强过旁人。诸般种种，便使得唯我独心功缺毙未显。
只道「五脏避浊会阳经」不愧为纯阳本纲，直指五脏，自可趋避诸多异毙。
李仙见识虽浅，但隐知此处要理，故[五脏避浊会阳经]不曾懈怠。
他不禁重新思衬：「残魍枪已得圆满，若得登峰造极，枪法更上数筹。这枪法继续勤练，水磨功夫，积攒至登峰造极。但可将其部分时间，划给唯我独心功」。
午阳悬立。南宫琉璃衣裳汗湿，秀额泌出汗珠，收了长剑，取帕擦手后，回灶烹煮吃食。李仙口吐清气，将污浊尽带走，在院中亭子品茶等候。
亭旁有道涓涓溪流，汇聚向一水池，池中盛放一白色蚌壳。正朦胧散发水雾。周遭花红草嫩，几道嫩藤点缀，蝴蝶绕花飞舞。
景色甚美。南宫琉璃小炒三道菜肴：辣花蜂蛹、甜醋鱼烹、三鲜羊煲——色香味亦绝。再打来两碗珍珠香米饭。饭粒颗颗若珍珠，白嫩饱满，清香缭鼻，食欲无穷。
南宫琉璃一通忙活，香汗淋漓，更添风情。面颊红粉，秀色可餐。她轻轻扇风，发丝飘荡，说道：「吃罢！」
李仙先尝辣花蜂蛹，蜂蛹先过油酥炸，再捞出添辣花炒制。做法简单，但食材不俗，味道甚佳。再常甜醋鱼烹，鱼肉细嫩新鲜。水坛四面邻湖，深居湖域深处，鱼肉自不缺少。且鱼质鲜嫩，别处罕难品尝。甜香不腻，颇为不错。再到三鲜羊煲——此物壮补阳气，取羊鞭、牛鞭、豹鞭，再添数干味草药，取大火烹熬而得。
水坛兽踪甚少，这道菜肴甚是奢侈。羊鞭取自羊兽，整座水坛独一位「王长老」豢养群羊，设立羊场。甚是昂贵，牛鞭取自耕田的黑牛，需等黑牛寿寝正终，再分而食之，故而亦是难寻。最后一料「豹鞭」，则取自水坛东南面群山。
偶有花豹出没，爬树攀山迅疾至极。需委托猎户狩杀，取其豹鞭烹煮。
三味食材均是稀罕，足见南宫琉璃精心烹得，早有预谋，她见李仙打开瓷煲，不禁面色微红。
李仙神情古怪，正色说道：「琉璃姐，你小瞧我？我这般厉害，怎还需吃这些补物？」南宫琉璃故作轻松说道：「若想不被小瞧，便需拿出些本领。再且说来，我又没瞧出多厉害。
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