在神侯手下脱颖而出，那都是一步一步实打实的争出来的，底子无比扎实。
幼时修炼各种外功，虽在江湖，但也是明劲修到巅峰。
再学内功，掌握内劲，抵达巅峰。
又经过无痕公子的传授，为了学习罡劲，定是要把手上功夫修到了入微的。
简单说。
她是在古武+江湖的双模式下培养出来的。
内外兼修，奇门八卦，轻功暗器，样样精通，且都是无比扎实。
学神照，破先天。
又得无痕神功，掌握罡劲发力。
这种基础之下想修一个内丹出来，不能说水到渠成，只能说轻轻松松。
陆寒甚至都没费多少精气神，只是教了心法，在精神世界里替她演练几遍，她自己就成了。
而且。
她修的还不是魔丹，也不是阴阳丹，更不是古武丹。
而是一颗标准的道家内丹。
蕴五行，藏八卦。
陆寒都只能说是勉强看懂。
没办法。
奇门遁甲这一块，上官海棠才是专家。
内丹方面的书，她也看过，不过那跟古武差不多的只言片语，又或者说是总纲指引，并没有具体的修炼方法。
她不敢试。
无痕公子也不敢试。
如今有了功法指引。
有陆寒护法。
上官海棠当然是能按自己的想法多多尝试。
“夫君，我这个应该不会很差吧？”
陆寒仔细打量一圈。
阴阳为低，外运五行，内和八卦。
此丹一成。
立刻就是光耀丹田，珠玉无瑕。
转眼间。
光华内敛，道韵非凡。
“啧，完美！”
陆寒看了甚至都有点眼馋。