，没事吧？”
千叶阳说着上前向伊之助伸出了手，心里也产生了一丝愧疚，如果刚刚没注意到的话伊之助很可能就要因为他的训练而受伤了。
伊之助看着千叶阳伸出来的手愣了一下，而后自己站了起来。
“哼，你不捣乱的话我肯定能做完二百个。”伊之助开口说道，不过他颤抖的胳膊和双腿让他的话并没有什么信服力。
“嗯，你先休息一会儿吧。”千叶阳点了点头对伊之助说道，而后他看向了炭治郎。
炭治郎此刻心里有些忐忑，刚刚千叶阳安排给伊之助和善逸的训练让他对千叶阳这方面的能力产生了一些怀疑。
虽然他希望能够刻苦训练尽快变强，但也不想进行那种完成不了的训练。
“炭治郎……你的训练是憋气。”
千叶阳开口对炭治郎说道，这是他想出来的让炭治郎肺部更强健的训练方法，虽然简单，但应该是比较适合他的。
呼吸法的本质就是通过短时间内吸入大量氧气，依此来使自身体能瞬间大幅提升的手段。
只要把肺部练好了，他以后在战斗中施展火之神神乐肯定会轻松不少，而且剑技的威力也会相应地得到提升。
“嗯……就先从三分钟开始吧。”千叶阳想了想说道，通过刚刚伊之助的情况他已经知道自己之前安排的训练不太合适了，因此这次为炭治郎安排的训练就根据伊之助当时的情况将原本想好的训练量更改了一下。
听到千叶阳的话炭治郎松了口气，憋气三分钟对他来说并不算难。
“好。”炭治郎点了点头回答道。
随后炭治郎准备了一个木桶，里面装满水，用来让炭治郎进行憋气训练。
三人的训练如火如荼地展开了，除了这些训练外千叶阳也通过通透世界的洞察力为善逸和伊之助的剑技改善了一下，令他们的剑技更加适合他们的身体，能够最大限度地发挥全部实力。
明白了自己与炭治郎他们的标准不同后千叶阳的指导能力还是很不错的。
就在千叶阳在训练场内指导三人训练的时候，一名黑发青目长着粗眉毛的鬼杀队队员在训练场外看到了善逸。
“嘁。”看到善逸后，狯岳露出了厌恶的神色，而后就要转身离去，不过这时经过这里的两名隐队员的谈话让他停了下来。
“千叶大人还真是关照下级剑士啊，自己
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