他对换血洗髓虽然有些想法，却始终无从下手。
现在听来，好高骛远，就是最大的原因。
哪怕他前世抱气成丹，天下无敌。
哪怕他有一点点天赋，一证永证。
可成为“李现”练武至今终究才一个月！
一个月，筋骨未成、肺腑未练，如何换血洗髓！？
万丈高楼平地起。
对现在的他来说，打好基础，锤炼筋骨，比换血洗髓、周身无漏，乃至炼虚成真，更为重要。
一念至此，李先点了点头：“你说的有道理，我该先练筋骨肺腑。”
“你听进去了就好，你继续练。”
红玉说了一声，转身离开了。
她离开后，李先定下心来。
一边练拳，一边仔细揣摩青玉拳和他自身在前世集百家所长创造出来的万象无极功。
一证永证，让他在侯府下床练武的第一天已经抱气成丹，滋养肺腑。
等同武道四重。
但这具身体基础太差，各方各面都没来得及补上，又要锻骨、又要易筋，还得内壮肺腑，以至于乍看之下，不见半点武人精壮，反而更似文弱书生。
用青玉拳锻造根基……
“青玉拳刚猛粗犷、大气十足，我原本自忖不差的万象无极功与之相较，却有种谨小、细微之感，如同九尺壮汉与玲珑少女，但论及精妙，青玉拳逊万象无极功不止一筹。”
李先看着青玉拳的粗糙，有种直面邪修之感。
这种刚猛粗犷的拳法，大气磅礴有了，就不怕把身体练坏！？
除非……
“八宝汤。”
他略有所悟。
也在此时，里面传来一阵呼喊：“喝汤了。”
院中，原本练得疲惫的唐舟、秦忘川几人精神一震。
“终于来了。”
“差点撑不住了。”
“喝汤！喝汤！”
几人呼喝着，同时招呼着李先，直奔另一座院子而去。
这里，红玉已经在等着了，并协助一个中年男子已经将一份份八宝汤端了出来。
李先接过，闻了闻，能清晰分辨出里面人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍药等药材。
他小服一口，顿觉这些药材的效力似乎比他在蓝星那边服用的补药来，好上一大截！
“这……”
“一家武馆立根之基除了功法、馆长外，最重要的就是补药，我龙泉武馆的补药来自武林大宗，
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