体育老师说道：“那就开始吧，让我看看你的能力如何？你去把旁边的哑铃举起来。”
宋词没有犹豫，来到了哑铃这里，单手举起来了一个两百斤的哑铃。
体育老师眼前一亮，说道：“还不错，继续。”
两百斤，三百斤，四百斤，五百斤，六百斤，七百斤……
一直到一千斤。
宋词双手可以举起来一千斤的哑铃。
看到这一幕，体育老师非常开心，说道：“哈哈哈，不错，非常好，好久没有见过，这么有潜力的学生了。”
接下来，就是一连串的锻炼。
负重俯卧撑，负重跳远，负重马步，负重跑步，负重跳高。
身上背着的重量，至少也有几百斤。
换做是一般的人类，别说运动了，能够站起来，那都是非常厉害了。
稍有不慎就有可能，被这些负重压死了。
整个过程，一直持续了两个小时。
要不是宋词的每一个基础属性，都已经是达到了一百点，完全不可能完成这些锻炼，不用健身鬼体育老师出手，他早就累死了。
哪怕是这样，宋词此时的状态，也是非常虚弱和疲倦，没有办法持续下去了。
宋词甚至已经是做好准备，要是体育老师，还让他继续锻炼，宋词只能是想办法，找个机会，把棺材钉，钉在体育老师的身上。
不过，宋词一旦这样做了，宋词的棺材钉，也就只能是留在这里，无法带走了。
就在宋词思考的时候，他忽然听到了一个让他非常开心的声音。
“好了，今天的锻炼，就到这里了，你的表现非常不错，下次有机会，可以再过来。我这里有一瓶蛋白粉，你拿去吃吧。”体育老师开口说道。
体育老师的手中，出现了一个大瓶子，整个瓶子看上去非常破旧，上面还有非常恶心的血液痕迹，散发着一股浓烈的恶臭。
【触发特殊任务：完成健身鬼体育老师的锻炼】
【任务难度：危险】
【进度：完成】
【奖励：经验值+6000】
【奖励：大铁锤】
【叮，恭喜你，等级提升1级，达到13级，基础属性+13，自由属性点+4】
【名称：大铁锤】
【品质：C级】
【效果：非常坚硬的大铁锤，具有强大的破坏力，可以轻松摧毁厉鬼的身体，并且附带一定的抑制厉鬼恢复速度，但这个大铁锤有一千斤重量，想要完
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