容不迫，不断躲闪着王虎的进攻，同时观察着他的破绽。王虎虽然力气大，但动作不够灵活，几次扑击都被赵宇巧妙地躲开，渐渐变得急躁起来，动作也越来越乱，防守出现了明显的漏洞。
赵宇抓住机会，侧身躲开王虎的扑击，同时伸手抓住王虎的胳膊，用力一拉，顺势抬脚踢在王虎的后背，王虎重心不稳，向前扑去，重重地摔在格斗台上。赵宇连忙上前一步，按住王虎的后背，不让他动弹。
“赵宇胜！”裁判的声音响起，台下再次爆发出热烈的掌声和呐喊声。赵宇松开手，扶起王虎，笑着说道：“你很厉害，只是动作不够灵活，以后多加强灵活性训练，一定能变得更棒。”王虎点了点头，脸上露出了愧疚的笑容，转身走下格斗台。
赵宇走下台，来到休息区，赵小东和林辰立刻迎了上来，纷纷为他喝彩。秦渊也走了过来，语气赞许：“不错，赵宇，你进步很大，不仅改掉了急躁的毛病，还学会了灵活应对不同风格的对手，继续保持。”
“谢谢秦教官，我会的！”赵宇笑着说道，脸上满是成就感。接下来，就轮到林辰上场了，他深吸一口气，整理了一下格斗服，眼神坚定地朝着格斗台走去。林辰的对手，是通信连的李然，李然身形瘦小，但动作灵活，擅长速度型进攻，和林辰的沉稳风格形成了鲜明的对比。
“开始！”裁判一声令下，李然率先发起进攻，他身形一闪，就朝着林辰冲了过来，一拳朝着林辰的面部打去，速度快如闪电，让人防不胜防。林辰神色沉稳，没有丝毫慌乱，微微侧身，躲开了这一拳，同时伸手抓住李然的手腕，轻轻一拧，李然立刻发出一声痛哼，想要挣脱，却被林辰死死按住。
“放开我！”李然脸色通红，挣扎着想要挣脱，可林辰的力气很大，他根本动弹不得。林辰没有为难他，轻轻松开手，语气平静：“你的速度很快，但力度不足，而且防守有漏洞，太过急于进攻，反而容易被反击。”
李然揉了揉手腕，眼神里满是不甘，他深吸一口气，再次发起进攻，这一次，他放慢了速度，注重防守的同时，也在寻找林辰的破绽。可林辰的防守太过严密，根本找不到任何破绽，反而被林辰抓住机会，一拳打在他的腹部
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