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第1991章 教官才是最厉害的[4 / 6]

第一次秦渊没有立刻反驳她。她赶紧继续:“还有进餐时间的安排。目前是早餐六点,午餐十二点,晚餐六点。但考虑到训练时间,我建议增加两次加餐——上午十点和下午四点。加餐不用太丰盛,一些水果、牛奶、鸡蛋就够了,既能补充能量,又能避免正餐时间过度饥饿导致暴饮暴食。“

秦渊点点头,继续看着材料。

“另外,训练后的营养补充也很重要,“林晓月继续说道,越说越有信心,“高强度训练后的30分钟是营养吸收的黄金期,这时候补充蛋白质和碳水化合物,能够最大化训练效果,促进肌肉恢复。我建议在训练结束后提供运动饮料或者蛋白粉。“

“这个......“秦渊犹豫了,“会不会成本太高?“

“我算过了,“林晓月早有准备,拿出另一份预算表,“如果合理调整菜谱,把一些不必要的开支省下来,增加的成本可以控制在每人每天五块钱以内。而且这笔钱花得值,营养跟上了,战士们的训练效果会更好,生病的也会减少,长远看是划算的。“

秦渊仔细看着预算表,陷入了思考。

办公室里安静了好一会儿,只有墙上挂钟滴答滴答的声音。

“你这个方案,“秦渊终于开口,“确实有道理。我一直专注于训练,确实忽略了饮食这一块。既然你是专业的,这方面就交给你负责吧。“

林晓月心中一喜,但表面上保持冷静:“那我明天就开始和食堂对接,制定新的菜谱。不过需要你配合,因为涉及到训练时间的调整,要把加餐时间预留出来。“

“没问题,“秦渊点头,“加餐时间可以算作休息时间,不影响训练计划。“

“还有一点,“林晓月趁热打铁,“我建议每周给战士们测一次体重、体脂率和肌肉含量,监测营养方案的效果。同时也能及时发现问题。“

“可以,“秦渊同意了,“医务室有设备,让卫生员配合你。“

林晓月终于松了口气。虽然在训练问题上全面败北,但至少在饮食方面得到了认可,也算是找到了自己的位置。

“那就这样吧,“秦渊合上笔记本,“训练计划维持现状,饮食方面由你负责改进。还有其他事吗?“

“没有了,“林晓月站起身,收拾好自己的材料。

“林政委,“秦渊也站起来,“我

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