微懂得修炼，但你的实力，实在是不行啊，想要去外面，就这样的实力早晚待死。”
石大哥笑呵呵地说道，将书本递了过去。
“这是我们村里流传下来的基本修炼功法，叫《固元诀》。虽然不是什么厉害的功法，但至少能帮助你更好地适应这里，也能稳固你的根基。你看看，或许对你有些帮助。”
秦朗接过书本，仔细端详起来。
书册的封面上用古老的篆书写着“固元诀”三个字，字迹虽然有些模糊，但透露出一股沉稳厚重的气息。他翻开第一页，看到功法的序言部分，里面简洁地说明了这本功法的作用。
“固元诀，以凝练根基、稳固真元为主。适用于境外神界之人修炼，能使体内真气流转更加顺畅，提升实力。修习此法，可在境外神界等环境中保持一定的修为稳定。”
这段话让秦朗不禁微微颔首，心中已经意识到，想要突破境外神界的压制，必须要一点点的来，心急吃不了热豆腐。
他继续往下翻阅，书中详细介绍了《固元诀》的修炼方法和要点。功法的第一步，是通过冥想入定，将体内的真元汇聚到丹田之中，稳固心神。
接着，通过特定的呼吸吐纳法，将外界的灵气引入体内，与自身真气融合，使得真气流动更加稳健有力。