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第279章 我不会丢下你[3 / 4]

了揉他的头,“让我看看你刚刚画了什么吧,你当建筑设计师的样子,和skier一样迷人。”

程澈抱着她坐到电脑前,温颂这才知道,他并不是在画设计图,电脑屏幕上是他详细制定的一整套身体训练计划。

程澈坐在她身边,详细解释道:“我看了你们的计划书和宇航员要求,第一条就是身体BMI指数需要在19到24之间,你现在的体重偏瘦,必须增重到55公斤以上才可以,最好是可以在58-60千克之间。”

“那很简单啊。”温颂笑着说,“吃炸鸡就行了。”

“要增肌哦,单纯增重是不够的。”程澈又给她看了其他的计划表,“还有有氧训练,你不喜欢跑步,所以我安排的是游泳、单车和滑雪平滑。”

温颂看了一眼时间,发出一阵哀嚎,“为什么每天都要啊,我会死的,我不要,我会死。”

“ProfessorIseylia,想要成为宇航员,只有聪明的大脑和理论知识是不够的哦,优秀的体能也很重要。”程澈把她搂在怀里温言劝道,“每周日可以休息,别担心,我们慢慢来,你看最开始的一周,每天的运动时长才40分钟,不会很累的。”

“好吧。”温颂深知他说的有道理,也知道ESA的训练强度是针对专业的航天员,如果她不提前练习的话,连最基本的体能测试都通过不了。

“我知道了。”温颂靠在他身上,坏笑着说,“那先从游泳开始吧,我们去游泳,你陪我。”

“当然了,我肯定会陪着你一起训练的,怎么样,对我这个私教还满意吗?”

程澈立刻掐着她的腰把她抱起,抱着她走去衣帽间更换泳衣。

“满意,但是你太贵了,我付不起。”温颂搂着他的脖子撒娇道,“我很穷的。”

“没关系,以身相许就可以了。”

时间进入七月,慕尼黑迎来初夏,阳光普照大地,伴着湖畔的微风,温暖却不燥热。

温颂沿着湖边骑完一圈单车后,已经筋疲力尽,连走回房子里的力气都没有,只想躺在草地上睡觉。

一转头看见身侧的人,他却依旧神清气爽,脸上带着恬淡的笑容,只有额头冒出的薄汗暗示着他们才刚刚经历了10公里的沿湖骑行。

就在温颂几乎要倒在地上的那一刻,程澈走上前扶住了她,帮她

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