有了冥河的吩咐，众人也不再迷茫，直接分散开来，在首阳山的四周开始讲解通用功法，并且根据人族的体质，指导他们修行。
至于是不是抢了太清老子的机缘，冥河根本就不在乎，且不说太清老子之后对人族的漠视，单单是他立教本身，也不过是天道为了谋划人道，所做的一场算计。
至于此时，大道气息刚刚退散，人道虽然沉寂，但是人道气息却是遍布首阳山之中，众人所为，对于人道也有不小的好处，自然得人道庇护。天道纵然是对众人的行为再不满，也根本无法越过人道的限制，对他们出手。
几人前去传道，冥则坐于龙形泥塑下，有着葫芦藤的守护，专心推演起武道。第一步就是要散去自己这一身地仙巅峰的修为，将其中法力用来淬炼自身气血，激发分散在人族体内的万族之血，以磅礴的气血之力，淬炼自己的肉身骨骼，与各大经脉。
这也是冥河根据后世的小说中，武道修炼体系所推演出来的，与仙道修行的四大境界炼精化气，炼气化神，炼神反虚，炼虚合道四大结合，所创出的武道修行之法。
武道修行，最重气血，以磅礴的气血之力，转化为肉身劲气，打通各处经脉，开辟出下丹田，以下丹田作为自身气劲的储存之地，逐步修炼，贯通上中下丹田，凝聚精气神，成就武道人仙，打通武道之路。
不过目前先天人族都是百脉俱通，有着法力的储存地气海，冥此时的推演，看起来并没有什么作用，但等到后天人族出现，没有先天人族的根骨，更不可能全都是百脉俱通之体，这第一步的修行，就会发挥出极大的作用。
待一身法力全部化作气血之力的养料，冥的气息瞬间跌落地仙之境，但一身气血之强，却已经化作滚滚狼烟，在冥的头顶凝聚出一条血色真龙。
就连在首阳山各处讲道的众人，也是有些诧异地看向冥所在之地，虽然这点力量，对他们来说不算什么，不过一个刚刚诞生的人族，就将自身气血锤炼到如此地步，也算是得天独厚了，只能在心里感叹，不愧是师尊/前辈啊！
法力散尽后，冥便开始修炼起了他推演出来武道的第一步，‘锻体’，其他人修炼需要以各种方法淬炼肉身，增强肉身强度，将皮肉筋骨淬炼
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