神识和元气。
总而言之，就是要先用神识来梳理元海，类似松土和和夯实。然后，再吸收天地间或元石的元气，将其引导到元海之中，给元海“施肥、灌溉”，将元海养的“肥肥胖胖”。
这第一重的功法看起来并不复杂，萧一凡很快就开始按照这章所传授的方法开始修炼。
很快，萧一凡就将元海给弄的既平坦又松活，然后就开始引入天地元气给元海施肥灌溉。
半个时辰后，萧一凡就发现了这仙羽经的玄妙。
“果然，这门功法比当初上官雨虹教我的功法要厉害得多！其吸收元气的速度要快三倍！”
萧一凡心中十分欣喜。
三个时辰后。
萧一凡便发现体内的元海己经“鼓鼓当当”，十分肥沃，而元海内的九个仙根也似乎成长了一些。
再继续修炼时，萧一凡发现自己的元海似乎吃饱了，竟无法再吸收更多的元气进去。
“这就练成第一重了？似乎并不难啊。”
萧一凡心中暗道。
根据仙羽经的描述，若能让元海达到“吃饱”的状态，就意味着这一重的功法己经修炼到了顶峰，算是练成了。
若让胡长老知道萧一凡只用了三个多时辰就修炼完第一重，肯定得惊讶得合不拢嘴。
他在一百多年前，刚进入仙羽宗的时候，花了足足三天三夜，才将第一重练成，在当年这个速度己经是那一批弟子中的前三名了。
萧一凡当然没想那么多，立即阅读起仙羽经中第二重的修炼法门来。
翌日一早，他站起来伸了个懒腰：“哎呀，累了一晚上，终于把第二重也练成了！”
朱月、段雨、断剑尘闻言，都停下了修炼。
“凡哥，这么快就练完第二重啦？看来胡长老是吓唬人的嘛，哪有那么难？”
朱月挽住了萧一凡的胳膊。
“呵呵，大哥的悟性那么高，当然不会觉得难，其他人可未必那么快就能练成第二重的。”
断剑尘笑道。
“我真的觉得不怎么难，你们应该也能在三天之内练成第二重。等我把这九重都练成，再想想怎么变化一下，教给你们吧。”
萧一凡微微笑道。
“嘿，大哥，你饿了吗？”
段雨突然憨憨地笑了笑。
“没有啊。”
萧一凡随口答道。
“咕噜~”
一阵肠鸣音从段雨的肚子里传出来。
“你这吃货，这么早就饿了，等等，我给
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