0公里，他也就跟着王毅学到了这个习惯。
就这一点上来说，张雨的这股努力的劲头也是其他学生们没有的。
所有学生都知道王毅每天6:00起床，或是跑步，或是做其他训练。
他们也跟着学了几天。
但是其他的学生，99%都没能坚持下来。
多的坚持十天半个月，少的仅仅第一天起床，第二天就没能六点起。
连这一点都坚持不下来，更别说其他了。
王毅看了一眼张雨，没有说话，缓缓在前面跑。
张雨也没有说话，在后面跟着王毅，两人一前一后绕着操场跑圈，看起来就像是一对父子。
10公里跑完之后，王毅只是慢步走了三分钟就完全调整了过来。
张雨则在旁边慢步走了10多分钟，并且不断的深呼吸。
却还是有些气喘。
王毅又看了一眼，张雨说道：“吃完早饭之后来球馆，我们单挑。”
张雨心中一喜。
毅哥这是要给自己开小灶啊。
他连连点头：“好的毅哥，谢谢毅哥。”
40多分钟之后，两人吃完了早饭。
张雨是在学校食堂吃，王毅则是由他自己的营养师给他搭配的营养早餐。
吃完之后两人来到了球馆。
“毅哥，伱要教我啥？”
王毅摇了摇头说道：“今天不教你，就是单挑。你攻一个，我攻一个，无论进不进都换发球。一直攻到我们其中一个累趴了为止。”
张雨听到这里，稍稍有点疑惑。
首先自己和毅哥单挑，那根本就不是个儿。
其次要攻到一个人累趴为止，这得攻多少个回合？
而且这样自己能学到什么？
不过既然毅哥这样说了，他也没有什么好怀疑的，点了点头。
王毅单手从框里面抓起一个球扔给了张雨。
然后自己来到三分线上，摆出了防守姿势。
张雨定了定神，然后开始运球。
往前压一步，然后往后撤一步。
做了一个后撤步三分。
而且他知道自己想在王毅面前投篮是很难的，所以他这个后撤步还是模仿了哈登的双后撤步。
这种双后撤步看起来就仿佛是偷了一hi。
你可以理解为反方向的三步投篮。
一般的三步上篮，人往篮筐方向。
而这种双后撤则是反过来人倒退着往三分线外走三步。
本章未完，请点击下一页继续阅读！