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即便有前两个动作，给他打下了扎实的基础。
第三个动作，却仍然无法一口气做出来。
他只能尝试着，一点点扭动着身体。
将身躯以折叠的方式，朝后弯去。
每多坚持一秒，他都感觉四肢的骨头，都在发出阵阵如同爆炒豆子般的声响。
噼里啪啦，响个不停。
身上的筋脉，更是条条绷紧，血液被迫加快流速。
不消片刻。
就让他身体都有种，无比灼热的感觉。
而身上几块肌肉群的酸胀程度，简直无法用言语来形容。
仿佛下一秒，就将会撕裂一般。
但是，为了变强。
萧寒只能咬牙忍受！
终于，在坚持了一个小时后，萧寒浑身脱力。
整个人像是一滩烂泥，软趴趴地倒在地上。
而躺下地那一瞬间。
一股又一股精纯的能量，从四面八方涌来，飞速地被吸纳到身体之中。
冥冥中，他仿佛听见肌肉在发出阵阵舒服的低吟。
体内数以亿计的细胞，更是在欢鸣着，呼喊着，吸收着这些精纯的能量。
他的身体，也亿肉眼可见的速度，变的强壮起来。
那一根根棱角分明的肌肉线条。
以及蕴含着恐怖爆发力的肌肉块，足以见得这套古怪动作的神奇效果。
“呼……真是要命了，这动作也太难了吧。”
即便能感知到，身体的变化。
萧寒还是忍不住吐槽了一句。
要知道，他第二个动作，都已经能轻松坚持五个多小时了。
随时随地，都能不费吹灰之力，将第二个动作做到标准。
结果第三个动作竟然这么难！
连坚持一个小时，都勉勉强强。
不过好歹还是坚持下来了。
这下，总算可以试试。
第三个动作带来的增幅了！
萧寒眼中精光一闪。
随即从地上一跃而起！