这就是非常玄妙的内观之术，亦即内视之术。
慧心内照，名曰内观。
内视之术到达精深地步，念想一动，令见五脏如悬磬，五色了了分明，对于自身的种种变化都是一目了然，比那掌上观纹还要清楚的多，种种变化皆在心间。
欲成内视之术，首要心境空明透彻，意念一动，精神便能够集中一处，合而不散，修炼时，凝神安息，舌柱上腭，心目内注，俯视丹田，心目反视，返视内照，心平躁释，不但能够看到自己的身躯之内的种种变化，更是一种入定观想的法门。
宁长安现在还没有真正到达内视的地步，而只是一种类似于内视的一种感应，借助了那条玄之又玄的火龙，心神寄托，才能够感觉到自己身躯内的状况，发现了自身的许多隐秘，获益良多。
发现了身躯之中的隐患，无不是司命之所及，已于命性相关。
宁长安终于重视了起来，全力运转妙法心经，心中行经文，使经文中呼吸、观想之法，意念通玄，全神寄托在那火龙之上，随之游走全身，循环周天，渐渐感到了浑身都有一种非常舒服的感觉，好像己身已遁入到了污浊不堪的世界之外，到达一个妙境之中，已是物我两忘，妙极妙极！
喔喔喔！
鸡鸣一起，旭日东升，宁长安骤然一口悠长的气息吐出来，终于张开了眼睛，与那紫气星宿的冥冥感应消失的无影无踪。登时站了起来，活动筋骨，全身的筋肉皮肤蠕动，骨骼之中发出空空之声，呼吸之间顺畅无比，整个人都有一种焕然一新的感觉。
宁长安喃喃道：“东方紫气果然是好东西，看来往日所感到的那一股热力游遍全身，居然是一条赤色玄龙，现在终于是看见神山真面目了。只是这龙小而模糊，如蛟如蛇，许多经脉阻塞冲击不开，让人不满。应该是我修炼妙法心经还不够深厚，不能使之真正化龙，成为真正的玄龙的缘故，倒是这般神奇，我想神功也不过如此了罢！这心经传说来自天外，莫不是那神仙法典吧？”
宁长安念头一闪而过，但见林樱、曾爱财、水玉楼、牛小蛮等人无不是闭目而坐，心神内收，陷入了某种境界当中，一个个精气神都收敛到达身躯之内，如同老僧入定，似一坐就可百年。
宁长安自不去打
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