本来正在练剑的易天心很快就感觉到了异常，发现从那九天之上，一道道星罡星煞落了下来，如同绵绵细雨一般落到了宁长安的身上，另外还有日月精华、五行精气，氤氲成团，整个气象十分惊人。
那一刻，易天心竟生出来一种错觉，好像是看到气元神庙之中某些百多岁的老人正在行功一般，使得他吃了一惊。
情不自禁的，易天心渐渐停了下来，就看到宁长安正一遍一遍做着一套繁复而巧妙的动作，并不是什么武功招式，而是在锻炼身体，周而复始，整个人身上渐渐流露出来一种力量的美感。
“古武练体之术！”
易天心双眼一亮，立刻就看出来门道，观察清楚一个个的动作，心念一动，有意亲身尝试一番，因为感觉到并不困难，便下意识的放开了手脚，跟着做了起来。然而才将将做了几个动作，整个人的面色就变了，呈现出来乌紫之色，痛苦不堪，吃惊道：“怎么回事？我感觉到自己的一节骨头好像断了……还有几根筋……”然而他细细的感觉，自己却完好如初，没有受伤，一时之间想不通。
当下一面观察着宁长安，一面思索着其中的端倪，良久之后终于叹道：“这，这，这不就是气元神庙里许多老家伙研究的东西么？！这一套练体之术到底是什么来头？居然好像能够把全身各处每一个地方都能够锻炼到……”
气元神庙那些人，虽然看不起古武，深为排斥，但在练气一途突飞猛进一路凯歌的最后却遇到了瓶颈，无法突破，是以最终又不得不把目光转向武学最初的巅峰--古武上面，以图寻求突破。后来他们便发现，练气遭遇到的最终障碍，并不是法门不高深、也不是心境不高明，更不是感悟不足够，而是单纯的因为自身不够强大，使得肉身的一些地方成为严重的短板，从而导致整个人无法真正的与气和元神完美契合，到达最为完美的状态，迈不出打破玄门的关键一步，也就无法飞升。
于是乎，这三百余年来气元神庙许多高深的人物，一直都在研究如何才能在不破坏身体机能的前提下锻炼到身体的每一个地方，可惜一直没有找到突破口，简直想破了头。
这些人的种种研究，因为是基础中的基础，需要很多人去实践、验证，
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