宁长安沉浸在武功飞速进步的快乐之中，浑然忘我。九曜星神练体术修炼的越来越熟练。
在这酷寒天气之中，此刻宁长安赤着上身，刚刚把练体之术操练一趟，这一趟下来，浑身热气蒸腾，周身气血旺盛，如同烘炉一般。宁长安一身皮肤渐渐泛起古铜之色，整个人好像一尊精铜铸造的完美石雕一般，铜皮铁骨，动作之间，力量流转，无不充斥着力量可怕的力量，生出一种美感。
他自从当初内功被废，产生后遗症，身体发胖以来，全身生了不少肥膘和赘肉，但九曜星神练体术练习的日渐精深之后，身体受到雄浑纯粹的九曜罡煞洗练，不但力量水涨船高，整个人身体之中的许多隐患被一一清楚，后天的经脉阻塞，一一打通，全身每一条血脉、十万毛孔无一不通常，整个人变得通透，纯净，一切的生理机能到达一种完美的状态，使得浑身的肥肉都被减了回去，取而代之的则是一块块坚实的肌肉，呈现出流线型，块块坟起。
整整练习九曜星神练体术一个上午的宁长安缓缓的停了下来，精神饱满，长长的吐出一口气，五指猛然合拢，气爆之声劈啪作响，五根指头上都充满了力量，甚至于最弱的小指曲弹之间的力量都异常骇人，而且每一根指头都能灵活操控，弯曲、弹动、扭折，都全凭心意，想怎么变化就怎么变化，对于身体的控制能力已然到了一种精细入微的地步，甚至于宁长安能够控制身体任何一个地方的毛孔张缩。
旋即，宁长安念头一动，内视反照，就看到了自己的五脏六腑强大的运作，散发着强大的生机，浑身骨骼晶白似玉，刚柔并济，几乎没有了瑕疵，周身的血液也带着一种浓密的感觉，种种营养被输送到身体各处，无所不达。
宁长安缓缓收回心神，点了点头，心下满意道：“很好，不是一般的好！待我再练上一二月，身体就能练到一种完美的状态，力量还会大增，那时候运使紫龙伏魔剑，轻而易举，剑法也会再进一步……我的精神意志时常与神龙魂较量，锻炼的也足够了，足可以进行第二次精神小涅槃，甚至冲击第三次也大有希望，妙法心经也应该再进一步的时候了！”
宁长安心中有了决断，感觉到林霆剑、司马征和马岱风三人
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