让他们练骨，练皮，练筋！
一天下来，别说是武者了，就连武师七阶的黑旋风，都累得脱一层皮。
当然，他的训练强度跟别人的训练强度不一样。
黑旋风目前是陈玄麾下的最强的战斗力了，所以陈玄很看好他，折腾他也是折腾得最狠的。
陈府。
陈玄赶到这里，并没有看到有人在门口等着，估计是被请进去喝茶去了。
毕竟是京城陈家来的人，李秀宁虽然陈家沦为过阶下囚，但该体面的时候，还是体面的，不会说故意不让人家进门这种。
进入前厅，陈玄第一眼看到，李秀宁，徐若兰她们都在。
当然，这不是重点，重点是，她们全部都站着的。
即便是安如雪，都是站着的，没有一人坐下！
此时此刻，她们每一个人，脸上的表情都十分难看。
但，有两个人，是坐下的！
这二人，一个年轻，一个老。
老的那个，陈玄不认识，正坐在李秀宁平日里坐的正宫的主位上。
年轻的那个，陈玄倒是熟悉得很，正坐在平时他坐的位置上。
不是别人，正是从小欺负陈玄欺负到大，并且栽赃嫁祸陈玄，导致他被家族流放到这里的——陈天！
这个人，怎么会出现在这里？