“不用担心，你和七夜不一样，慢慢来，不着急。”
红缨好像是看穿了宁静的担心，过来拍着宁静的肩膀说到。
宁静看着一眼红缨，没有拿着自己的武器，很好，那就不会受伤了，但是没有想到的是，上来就是五公里，宁静体侧八百米都是刚好合格的那一种，直接五公里，整个人都要不好了，用求救的眼光看着正在旁边吃零食的司小南，
“小南姐姐，救救，我给你买零食！”
司小南眼睛一亮，正想要说些什么的时候，突然间看见了红缨射过来的视线，瞬间就萎了下来，一副爱莫能助的样子。
“别想了，就算是不是战斗人员，也是要有自保的能力的，要是出了什么事情，能跑才是最重要的，现在只是开胃小菜。”
红缨已经和陈牧野商量过了，宁静的训练就交给自己来，不要求攻击力，但求自保的能力，逃跑的能力，虽然说，以后就算是加入事务所了，多半也是一个留守的，但是有能力总要比没有能力要好吧！
宁静在苦哈哈的跑步，另外一边，宁静的档案上显示的也是去当兵了，再加上本来就是一个人生活，父母还联系不到，更加的简单容易了。
宁静手里攥着一瓶水，在自己胸腔很辣的时候，呼吸都已经上不来的时候，把手上的水喝了下去，瞬间感觉精神了起来，那种火辣辣的感觉，一点都没有了。
瞬间就觉得，自己又能够再继续跑了，一直等到五公里结束，宁静这才停了下来，感觉自己现在浑身都舒坦了，只是一路上喝了两次**甘露了，虽然不是自己本来的实力，但是这是我的金手指啊，这就等于是自己的力量，完全没有错。
吴湘南一直在监控室看着宁静的情况，只有这里才能够全程的监督，五公里只是一个数字而已，吴湘南也是知道现在的学生的身体情况的，要是实在是跑不了，也不会硬是要求跑完的，这都是循序渐进的过程，不能够拔苗助长。
只是有一件事情不明白，之前有两次，明明都是已经坚持不了了，但是喝了一口水之后，就可以继续跑下去了，要不是这水是自己给的，吴湘南都以为是自己的给的什么神丹妙药了，这应该是体质的原因，到绝境了，又涌出了新的动力，既然是这样的话，那么计划
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